自救第一招 - 日常头发护理保养3大步骤
1：正确洗发，养出健康秀发（上）
【判断方法】最有效快速判断和辨别发质
【误区铲除】你洗头真的有洗干净过吗？
2：正确洗发，养出健康秀发（下）
【步骤手法】正确的洗头8步法
【产品推荐】推荐合适的洗发水（硅油VS无硅油)
3：定期保养，绐头发做美容SPA
【养发误区】你用发膜和护发素的顺序一直都是错的
【产品推荐】滋养三大法宝：护发素/发膜/精油
4：吹风梳发，为发丝增添光泽魅力
【步骤手法】燥发变顺、软发变蓬的吹发手法
【产品推荐】这样选择电吹风和梳子不伤发
自救第二招 - 问题头皮的4大特殊护理方案
5：拯救断发脱发，让发丝恢复强额
【诊断】自我诊断，分辨正常/非正常掉发/断发
【养护】3大秘诀，精华、生发仪及按摩点穴手法
6：发量不够，巧用简单造型来修饰
【造型】2分钟快手整发，拯救发际线
【发饰】4款“增”发工具，打造心机发量
7：乱发救星，一招驯服炸毛的烦恼
【诊断】分辨毛躁、沙发和染烫受损
【养护】3个毛躁层级和对应的护理方案
【造型】2分钟快手整发，打造柔顺发型
8：油头自救，提升头皮控油净屑力
【诊断】季节性出油/不良习惯出油/油性/超油性发质
【养护】外护发结合内调养，控油并改善头皮出油
【造型】2分钟快手整发，打造清爽发型
自救第三招 - 快速打造精致发型的5大秘籍
9：合适的发型选择，脸型微整形
【遮脸VS露脸】完美脸型魔发术
【颧骨突出/太阳穴凹陷】元气额型魔发术
【圆脸/肉脸】拉长下巴魔发术
10：造型入门基础课，学会11种造型小工具
【直卷发】卷发棒、直板夹和玉米须
【定型】发泥、发蜡、定型喷雾
【抖音同款】懒人卷发器、USB刘海卷、染发喷雾/笔
11：5分钟快速整发一短发通用篇
【脸小】手抓加发卷，超级显脸小的短发造型
【有型】平贴式梳发，打造有型个性BOY STYLE
【干练】微露颈部线条，显气场干练的职场造型
12：5分钟快速整发一中长发通用篇
【约会】抓松手感，令人心动的约会造型
【温柔】立体挽发，最显女人味的温柔造型
【气质】马尾盘发，修饰脸型肩膀的气质造型
13：5分钟快速整发一长发通用篇
【高级】篷松抓发，高级感的大波浪造型
【仙气】半盘发手法，打造仙气十足的造型
【率性】发辫点缀，适合T恤衬衫的率性造型
优化你的理发店体验的2大要素
14：如何优雅及有效地与TONY老师沟通?
【造型沟通（和理发师沟通）】沙龙前的10个关键问题，表达无障碍
【消除代沟】发型师常用10个专业名词，理解无代沟
15：你贡献给理发店的钱，花去了哪里?
【染发选择】看懂色板和药水区别，选择合理价格
【店后保养】学会隔离和护理，锁住颜色更持久
