2020/5/24
1、 主题是什么
我是重要的，不因当下新需求而改变
2、 事件是什么
我原主做伺服和刺绣机电控研发工作，这两块是公司的利润奶牛。从18年4月开始，按照领导安排，我转移到与H公司合作的横机电控系统开发相关工作，横机是亏钱部门，特别是去年8月份以后，合作陷入停顿，我手头的工作量也显著下降，自我感觉在领导不再重视，无比焦虑。
疫情对我司影响极大，相关业务部门已有裁员。4月初与H公司合作正式停止，尽管我已经重回伺服和刺绣机电控研发，但工作含金量不足。对比别人，再看看公司还在招聘硬件研发工程师，我感觉要被架空了。
近期，领导与M公司谈成了合作。领导安排我和Z一起进行新的横机电控与袜机电控开发，尽快完成，我又要开始加班加点熬夜工作了。
3、 即时反应是什么
既开心又难过
4、 此刻身体感觉如何
放松
5、 内在对话是什么
在领导那，我还是受重视的，别看其他人成天忙忙碌碌，但都是重复性的工作，有含金量的、新的、大项目首先想到的还是我。
6、 内在感受是什么
我还是很重要的，一直就是这样的。
7、 发现自己有什么限制性信念？
疫情初期，我的工作含金量低，节奏缓；H君提示我这是个好事啊，正好可以做自己想做的事情。
但对我而言，没有进行重要的开发项目，一年完不成几个重要项目，年终总结都有点不好意思，所以我总是疲于奔命。现在发现自己只做事不学习已逐步落后。
8、 临在后看到的真相和回应是什么？回应是什么？
自己研发能力摆在那里，尽管自己觉得自己一无是处，但别人想顶替我还比较困难，没有必要因一时一城一池得失而自我否定，这一点一定要坚持、坚信。
闲暇之时，尽可能放松自己，充电，善待亲友；急茬来临，迎难而上并完成目标。张弛有度，才能把工作与生活统合起来。
