我的5.0目标是健康，是工作与生活的平衡。
我从早餐开始，27日回到福州，28-31四天上班，每天做不同的豆浆早餐，有小米南瓜的，有黄豆绿豆的，有八宝的，并为家人匹配了他们爱吃的水果。从简单的五谷与蔬果开始。买水果时，多买了两个百香果，就很简单地加了矿泉水和点蜂蜜，味道一般般，但是孩子和老公都很喜欢，尤其是在这两天炎热的天气下，在吃油腻的饭食后，它可能确实是清爽的。可见的确是自己以前花在煮饭的心思太少了。
我的成长本，别再犯“忘记”的错。
本周发生两件事，一个是曾经一个病房的病友，热心地从永泰给我送李干和葱饼，结果在约定好的时间，我却因带学生在操场，又忘记带手机，而没有回应，最后她按照原先的地址放在我学校的保安室。一个是我拜托自己的邻居医生，爸爸因为引流管裂了，要重新续接，结果自己一天忙活，我却忘记告知，让人家空等了。这两件事，都让我很过意不去。以后一手机随身携带，避免接听不到，二设置提醒闹钟，事情一定要有跟进，三接下来要向对向不断地去表达谢意与歉意，四有机会回赠礼物以表感谢之情。
我的成长本，工作需要有一个暂停键。
28号开始连着四天连轴转，要么是从早到晚的会，要么是新生从早到晚的培训，要么是自己各种开学工作的准备，昨天原本五点半开会结束了，在办公室里轻轻做一下事情，居然6点40才离开办公室，这一个小时既没有在办公室里玩也没有和同事聊天，但家人很生气，说打电话时5点半，6点40才从单位出发，的确是想把手上的事情料理完，再回家。以后一工作要及时划个休止符，二每天还是固定一个小时给家里的家务，三工作要总结，实现省力，要专注，实现高效。
