——挑战自己,改变自己,感恩有你
褚旭践行自己承诺90天记录(20/90)
[奋斗]未来90天,我要持续践行达成以下目标:
1、早睡早起养成好习惯
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目标考核依据:
1.早六晚十的作息,超过10分钟为不合格;
2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步;
3.不再喝酒,群里有家人为证;
今日完成情况
1.早5:35起床,晚21:49睡觉
2.6:10—6:45晨练,全天114395步
3.欢迎陈世军,但没有喝酒,9:40回家
送自己:交流和提问可巩固所学
见证自己的改变——
20171202早6:15晴,寒(-15)
回家后。儿子今天和妈妈看电影很高兴