【TED演讲的秘密一18分钟改变世界】
001.一堂重要的课
我会教会自己学会自我管理，一个能自我管理的人，自律，自强，是我所想成为的人。
002.决定性时刻
在遇到困难的时候，不要把自己想成受害者，你要想成是，我真幸运，遇到了这样的考验，转变心态，处事的态度，也就天壤之别。
003.克服弱点
昨天的天气是下雨，我之前办健身卡，由于自己的时间安排，我既然磨磨蹭蹭到了，晚上8点钟，还没有去健身房，心里无数个小精灵在跟我说，不要去健身房了，这么晚又下雨，别去了，明天再去吧！就在我快要接受的时候，我的身体产生了抗拒，它用行动告诉我了，别墨迹了，赶紧去吧！然后我就战胜了这一次，结果在跑步机上跑，前几分钟，也是好累，心里无数个小精灵又冒出来，好累了吧！让你别来的，来这里受苦干嘛呢？我直接不管它了，就继续边走边跑，结果我跑了35:49分钟，5.15公里。我之前的记录是55:07分钟，6.03公里，这个结果给了我信心，让体会到了，不断坚持跑步，不断带来的进步，很多事物不都是拥有共同性质的吗，只要在对的事件上付出时间，付出努力，就会得到进步的。
想改变自己的人，定一个小目标，定一个好的习惯，做，就对了。
