存在主义心理治疗 欧文亚隆
1死亡带来的个人成长
重新安排生活的优先级：不再重视没有意义的事情
释放的感觉，能选择不做自己不想做的事
活在当下的感觉增强，不再拖延到退休或未来某个时间之后，才过想要的生活
欣赏生命中鲜明生动的自然现象，如季节更迭，微风落叶
比起发生危机之前，与所爱的人有更深入的沟通
比起发生危机之前，对人际间的恐惧更少，更不担心被人拒绝，更敢于冒险
2治疗就像生活一样，不可避免的基调是个人的努力和独自的存在
3责任：帮助他们认识到那些被投射给外界的感受正式由他们自己创造的
4治疗师必须判断每个病人在自己的困境中扮演什么样的角色，并且找到让病人理解这一点的方法
5自我实现的语言：人们先是预期某件事情会发生，然后依照预期行事，使得预期实现，最后将对行为的觉察掩盖在潜意识中
6陪伴每位病人走过治疗
了解到自己的行为如何影响他人的感受
了解到自己的行为让他人对自己产生怎样的看法，病人了解到自己的行为可以让其他成员肯定他，不喜欢他，感到不愉快，尊重他，避开他，利用他，害怕他等
了解到自己的行为如何影响到自我评价，根据以上三个步骤积累的信息，病人进行自我评估，他们判断自我价值和爱的能力，并学习认识自己的行为如何影响判断依据
7幼稚的爱遵循的原则是我因为被爱而爱人，成熟的爱遵循的原则是我因爱人而被爱，不成熟的爱说“我爱你因为我需要你”。成熟的爱说“我需要你因为我爱你”
8死亡、自由、孤独都必须直接处理，但是当面对无异议问题之时，有效的治疗师必须帮助病人将视线从这个问题上转移，接受参与生活、关系的解决之道，而不是沉浸在无意义的问题之中，周迅生命的意义并无教益，人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝
