《一个陌生女人的来信》[奥] 斯台芬·茨威格
再爱一个人，也别为他丢了自己
从一个人对恋爱对象的选择，我们可以解读到什么？
答案是，对方的童年经验和心理需求。
对很多人来说，爱，意味着被爱。
意思是说这些人只有率先感受到对方的爱，才可能对对方产生爱，这种观点在心理学上叫做依恋。
依恋的概念最早用描述婴儿对父母的情感，人能否拥有付出爱的能力，取决于他是否得到过爱。
而幼年时期是一个人一生中的塑型期，如果小时候父母对孩子有足够的关爱，孩子会因为得到爱而更感觉到自信和安全，这种自信会延续到长大以后，让这个孩子更容易和别人交往。
反之，如果父母给孩子带来了不安全感，那么这种不安会伴随孩子一生，孩子会非常自卑，交往遭遇困难，直到被某段健康的恋爱经历纠正。
有过感情经验的朋友可以回忆一下自己喜欢过或交往过的对象，试着想想你从现在进行或者过去发生过的感情关系。也许你可以发现，你对恋爱对象的选择，取决了你在感情方面的需要。
如果一个人从小颠沛流离，那么他一定渴望一个能令他安居的对象，如果一个人是付出型人格，他也许会享受兄妹恋或者姐弟恋。
为什么很多女性会陷入卑恋，无法自拔，而健康的爱情到底是什么样子的？
你可以看到这样的人在恋爱中的表现都是小心翼翼的，她们总是隐藏自己的需求，不敢表达自己，而这种自卑，就让她们自己在爱情中失去了位置。
而她们没有意识到的是，卑恋并不是爱情，而是为自己的不完整而付出的代价，这种所谓的爱情始于自己内心爱的缺乏和精神的空洞。
健康的爱情应该是互相的，补足的，一定是两个人一加一大于二的，而不是空唱独角戏的自我感动。
卑恋者疯狂爱着的，根本不是对方，而是在爱的过程中达到的一种宣泄和自我满足。
而我们要警惕的，就是各种如同炸弹一般的情感披着糖衣悄悄来到我们身边的时刻，对于这一点只有一个守则：爱情绝不是充斥着不平等，一方付出而一方享受的，而是相互付出，相互救赎，让两个人都变得更加美好的一种关系。
生活中我们也可以看到很多女孩儿总是陷入卑微的恋爱之后，还会投入到下一段卑恋中去。为什么人会重复这种糟糕的经历？
我们在恋爱中会选择怎样的对象是由我们内心的需求而决定的。
而童年缺乏正确的引导，会让我们长大和别人的交往中会自卑，将自己放低。
为什么人总是重蹈覆辙，为什么女孩儿总是会碰到渣男，主要是因为人们倾向于一种熟悉的感觉，不自觉就会被之前的情感模式的对象所吸引。
也就是说，因为你倾向于放低自己，所以吸引你的就总是那种需要你一味付出，不尊重你的感情需求的对象。
我们该如何应对，不平衡的关系呢？
首先最重要的是形成完整的自我，完整的自我意味着可以拥有一个人的幸福，精神世界不空虚空洞。
而其次，就是保持自我，相信做自己，一样可以寻找到爱你的、气味相投的人。
这就要求我们必须有一定的自信，相信自己是值得被爱的。
最重要的，是在一段感情关系中要摆正天平，学着重视这段关系中的自己.只有从改变自己出发，才能避免重复地经验糟糕的亲密关系。
感悟：在感情里，保持自己并充分地认识到自己的感情需要，看重它并表达出来，相信自己是值得被爱的。牢记：爱情绝不是充斥着不平等，一方付出而一方享受的，而是相互付出，相互救赎，让两个人都变得更加美好的一种关系。
