今天早晨又差一点对儿子发火。
自认为在亲子教养方面对自我情绪的把控还是比较好的。回忆了一下，少有的发火大部分都集中在早晚时段，尤其是在早晨。如果时间紧迫，孩子又各种磨蹭，特别容易刺激到易怒神经。
今天早晨，在怒火即将喷薄而出的时候，脑中闪现出以前责骂孩子后他那或害怕、或无辜、或麻木的眼神，我突然冷静下来了。孩子的问题终究还是家长的问题，虽然之前我做了很多的努力和尝试，但事实证明这些方法是无效的，那么我就不应该再继续使用这些无效的方法了。现在我需要做的是好好思考下一步可以有哪些方面的改变，可以尝试哪些新的方法，而不是仅仅满足当下情绪的发泄。
不过，似乎能想到的方法都已经用过了，有些黔驴技穷的感觉。还好，有书有网络，可以去找导师、找标杆。临出门前我从书柜中翻出躺了很久的《正面管教》踹进了包里。
现在回想起来，以前大部分时候看书，都只是为了看而看，像今天这样，踹着问题去找寻答案的还真是少之又少。上周末刚参加了的一个工作坊，老师教授就是阅读的方法。最好的阅读应该是有的放矢，缺啥补啥，学到的知识要能解决当下的问题，这才是最高效最实际的做法。
现在摊在我面前的这本书俨然像一家综合医院，各个科室一应俱全。我当然不会傻到进门就叫嚣要把所有的仪器都用一遍，把最好的医生都看一遍，正确的做法是先弄清楚自己的问题，然后找到对应的科室，之后再挂号去看医生。所以我首先打开目录，一路看下来，找到了符合我当前需求的三个小节，分别是：避免早晨的麻烦、日常惯例表、避免就寝时的争斗。呵呵，光看目录的名称，就知道一定能对症下药。设好番茄钟，开始阅读正文。当内心有需求的时候，是特别容易专注和高效的。终于明白原来以前那些书本啃不动的原因，是因为它并不是我当下所最需要的呀，自然内心没有了动力和热情。
专注带来高效，很快这几部分就读完了。找对医生真的非常重要，这些文字没有空虚的大道理，只有非常务实的案例和可操作指引。我对比了以前自己在这方面的经历，虽然用了不少方法，但都存在很多误区。就像病人吃错了药，不仅没效，反而会贻误病情。不过还好，现在改还来得及。看完之后，我立即找来一张白纸，列出所有可以做的下一步动作。
全部罗列出来之后，再来进行整理排序，思路一下就清晰了！
以培养早晨的习惯为例：
第一、跟家里的其他抚养者一起学习，达成共识。
第二、引导孩子自己制定清单，过程中家长协助拍照，张贴。
第三、告诉孩子接下来的变化和可能的后果（如果没有在规定的时间内完成穿衣洗漱，就只能把衣服和洗漱用品带到幼儿园。
第四、温柔而坚定地执行。先试行一周看情况，再决定是否需要调整。
第五、在这个过程当中大人一定要闭嘴，不能有斥责和羞辱，只让孩子接受自然后果。
没有产生行动的学习都是装模作样！所以，方案出来了接下来就是落实行动了。今晚回家就跟家人沟通哦！
