夏天来临，很多老人洗头的频率也会变得频繁，但是你知道老人如何洗头好吗？今天就跟着小编一起来了解下吧。
夏季老人如何洗头
1、水温要适宜
老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，会造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则易损伤头发，导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。
2、头别往后仰
在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起恶心、头晕、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。
3、头发干透了再睡觉
许多老人习惯清早起床后洗头，之后精精神神去楼下锻炼；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢，湿发会让头部热量被水分带走。
因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是晚饭后的休息时间，但是距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去，洗发后应迅速擦干头发，或者是用电吹风吹干。
老年人如何选择洗发水
一般市场上出售的洗发水有三种：洗洁力很强的一般性洗发水；特别针对头屑、头痒的洗发水；能使损伤的头发变软、补充营养的洗发水。
如果没有特别指定，那么：
第一种洗发水，适合于各种发质的人，能够洗出有光泽的头发，尤其是油性的头发最适合采用这种洗发水。因为这种洗发水脱脂力强，所以特别需要冲洗干净。不要让洗发水残留在头发上。有些低泡洗发水照样洗得很干净，还具有护理作用。
第二种洗发水，合适头屑多、头发容易痒的人。这种洗发水会浴化角质，洗洁力也很强，因此，当顾客的头、预或脸上长有湿疹或斑疹时，美发师切记不要使用这种洗发水。
第三种洗发水，合适因烫发、染发时被化学物品伤害到发质的人，或皮肤差、生湿疹或斑疹的人使用。这种洗发水有保养作用，刺激小。
许多人喜欢使用二合一的洗发水，认为这种洗发水方便、省时，其实，长期使用二合一的洗发水，头发会渐渐软弱无力，护发作用不能充分发挥。
鸥皇小贴士
鸥皇提醒您：请你关爱自己的身体，时刻关注自身身体健康，及时补充身体所需能量及营养物质。
鸥皇系列保健营养产品即将上市！鸥皇伴你左右，为你的健康生活助力！
了解更多的养生养老的专业知识满足你晚年健康交友的愿望伴你健康幸福的安度晚年请关注公众号“鸥乐平台”
鸥乐直播— —中国大健康首个养老直播平台，老年人展示风采的直播平台。
鸥乐置换— —中国大健康产业旅居养老置换平台，享受晚年的幸福旅居生活。
鸥乐商城— —国内首个营养品垂直电商平台一站式购物体验线下选品，线上结算，方便快捷。
