清理日记第6天
这两天白天的时候自己也在清理打卡，虽然方法有点不太对，还在摸索，但是感觉自己的心情确实平和了，把情绪，跟事件分开，让自己能关注到自己的情绪，也算是客观。也越来越有感觉，我选择怎么样来看待这个事情，我选择用什么样的态度来看待同样的事情，我对结果付百分之百的责任。
今天晚上的集体亲开始清理的时候还是打哈欠流眼泪，慢慢地会感觉心情越来越平静，清理的过程中会想到孩子的现状，会想到希望达成了一个情况，慢慢地什么也不想，只专注于谢谢你，我爱你这两句话。
今天感悟比较深的就是: 是不是真的在感恩！有没有帮助别人！很多心理专家，都说到写感恩日记，帮助别人，可以改变自己，可以提升自己的能量，可以提升自己的自信，提升自己的价值感。。。。。。我也试着做过，但是发现后来慢慢地就会流于形式，在这里看到，其实在感恩的之前，首先是忏悔。真心悔过，认识不足，接纳改变，真诚的感谢感恩，学会爱，表达爱，传递爱，让爱流动。就是对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。有能量的四句话！
