自从在2016年的梦想清单第一位上写下“跑一次半马”，我就对半马有了一种近乎于神的敬畏感，全马那是想都不敢想啊。21.0975公里或13.1英里，是对半马长度最直白也最通俗的表达。在连续晨跑了两个月后，我在第九周的最后一天，也就是该周的挑战日开了挂，跑完了人生的第一个半马。其实整个跑了22.06公里，比半马还多了那么一丢丢，全程用时2小时57分54秒，平均配速8分钟03秒，也就是个新手的正常水平。

跑半马的那天刚好是5月2日，我还在乡下老家。早上还是4点半准时起床，5点出门，5点02分开始跑步。跑步前补充了一根小香蕉，150ml牛奶，还有就没有还有了。之前的最远跑步距离是15.09公里，于第八周的挑战日完成。本来就打算在这个基础上多加1公里来着，也就相当于单面跑八就好。

俗话说的好：计划赶不上变化。

我跑在老家不熟悉的路上，一开始心里还有那么一丢丢的担心，会不会遇到坏人啥的。后来跑着跑着就放开了。这大概还得归功于我前两日才读完的《零极限》。自从读完《零极限》，每天早上晨跑的时间就是我清零自己的最佳时间。我边在心里默念着“对不起 我爱你 谢谢你 请原谅”这句“魔咒”边跑，越跑越放松，少了担心，多了平静。我将一切都交给我的神性，就这么简单。

接下来，就是“我跑在乡间的马路上”的即视感。

我跑过的每一个地方我都不熟悉，一点也不。本来是打算一直往祁家湾的方向在较大的马路上跑的，后来跑了一阵，右手边出现一条宽阔的白色水泥路，神性告诉我就往这跑，我便臣服了。这大概就是我糊涂半马的开始。

因为很早，天只是微微亮。本来乡下人和车就少，我选的这条路在那时根本就没人也没车。路边就是田野湖泊，好不惬意。本想着这条路一直往下跑个八然后原途返回就好，没想到这是一条“不归路”。不光有岔路，而且还有不少需要抉择的三岔路。

好吧，我只管清零，剩下的就交给神性吧。我当时真的就这么想。每当遇到岔路口，我都会有一丝找不到回来的路的担忧，随即我的“魔咒”就会发生效用，让我不去担心那么多，只管跑就是了。

一路经过了好几个村，还记得经过第一个村子的时候，有一户人家家里飘出了超级香的发糕的味道，真是甜醉死我也！好里面有一个村子里的房子还都特别“高级”，都是自建的两层小洋楼，倒有点让我找着了“桃花源”的感觉。

也不知道是跑了几公里的时候，脑子里突然闪现出一个念头：今天跑半马吧！我吓了一跳，赶紧念魔咒想着清零。然而，过了一会这个念头又再次地出现，而且我的内心还似乎觉得很兴奋，脸上还不自觉地开始笑出花。好吧，这是一个灵感，神性的馈赠，我臣服了。

跑啊跑啊，不知何时才是头。当“九曲十八弯”之后，我终于听到“您已跑步十一公里，用时一小时XX秒，太棒啦！”的咕咚专业报音。于是我便兴奋地掉头，踏上了漫漫地归路。彼时，太阳已渐露微面。路上也能碰到行人以及一些车辆。我，就只是跑、跑、跑……

耳机也跑得没电，就没听歌了，只是专注于跑步和清零。因为是乡下的路，所以并不平整，有上坡和下坡。虽然坡度不大，不过因为第一次跑这么远，所以回程路上的上坡，我是用接近于走的速度在跑。但我从没停下过脚步，一直在往前。

每一次转弯也都听心的声音，一点都没有多想。偶尔回望一下，发现好像是在正途上，没迷路，也就越来越坚定。当我终于跑回熟悉的地方，临近出发点的时候，我遇到了因我回得太晚且又不接电话而着急的爹妈。然后没过多久我就听到“您已跑步二十二公里……”的提示音，再然后我往前跑了几步就停了下来。一看时间，刚好早上八点整。

这里不得不提一个小插曲。那就是当跑半马的想法出来时，我的脑子里其实是冒出过一个白底的8的，那时我就想这是意味着还是让我跑八吗？后来，等我跑完，我才知道，这其实是代表的时间，因为我手机打开时钟那项的时候，底色都是纯白。神性再一次证明了其存在性！“谢谢你 我爱你！”

以前看马拉松比赛，路边沿途都会提供水、功能饮料等等作为补充。然而，对于这个突如其来，随性的半马，我只在跑前补充了一小根香蕉和150ml牛奶，仅此而已。整个过程中没有喝任何东西或者吃任何东西，因为没有准备。然而，我在整个过程中都没有感觉到口渴，也没有觉得嗓子冒烟什么的。一切都很自然，很舒服。

那天下午，我还做了胸部和肩部的力量训练，没有什么影响。第二天我继续晨跑，没有不适，下午还做了臀腿力量训练，也无压力。我最担心的膝盖，就是在跑步当天有一点点用过头的感觉，后来拉伸过后也没有多大的问题。

我的第一个半马，就这么“自然而然”的完成了！没有计划，没有压力，没有准备，我就这么完成了我2016梦想清单上的第一项。之前有跟家人聊过，说计划今年跑一个半马，明年挑战一个全马。每次提起，我老妈就会说，你还是慢慢来，一副不太信得过的担心的模样。现在，我相信她不会担心啦，毕竟都是跑过一个糊涂半马的人了。

写这篇，并不是让任何人都这么跑，毕竟每个人的身体状况都不同，每个人的经历都不能复制。写这篇只是想分享一下我这个奇妙的经历，一次经由神性的引导创造的小奇迹。我的晨跑目标是每天跑步三十分钟以上，至少坚持一年。为了这个目标，我的起床时间从六点到五点再到如今的四点半。每一次跑步都是一次洗礼，一次正能量的聚集。愿自己能成长为一轮小太阳！愿耐心读到此处的你也能每天充满正能量！

就先从跑步开始。