三十加的女人，想活的好就该做一做减法！

文/李沐遥 图/网络

如果你想拥有一个女人，那遇到她最好的时光，就是在她二十岁到三十岁的时候。那时的女人，青春正盛，脚步飘忽，生命有一万种可能。

过了三十岁的女人，生命逐渐有了太多的牵绊。父母年纪渐大，婚姻已被亲情替代，孩子成了改变最大的阻力。拼事业，少了尝试一切新鲜事物的勇气，拼体力、拼精力，也渐渐感到大不如前。在不知不觉间，当年意气风发的女生，一不留神就成了自己和别人眼中的中年妇女形象，索性从此泯于众人。

前一段金正男的新闻中，越南籍88年出生的女杀手，被称为“中年女子”，刺激到了很多还有一颗少女心的女性同胞们。

近日，又有民谣歌手赵雷的采访笔录中，赫然提到赵雷的母亲34岁才有他，一句“老来得子”不知道又让多少人大跌眼镜。

且不管社会怎么看，别人怎么看，其实，就连我们自己，内心也是清楚的：女人过了三十岁，一生好似已看到了终点，要么你就狠狠的幸福，要么就是一路仓皇。

在我看来，女人的一生过得如何，其实完全在于自己的取舍。

二十岁的我们，张扬着肆意的青春，丰盈着饱满的理想。我们有太多想要的，总以为，未来充满无限的张力，所有想要的，伸伸手或者跳一跳，都能够得到。

而一到了三十岁，我们就忽然被打回原型一般，失去的不只是自信，还有那种张扬舞爪的力气，好像忽然才发现，原来并不是所有想要的最终都能得到。

女人过了三十岁，你要明白，你所有得到的都是你自己选择的。试着学会放弃那些不必要的东西，生命才能焕发出三十岁该有的活力。我倒是觉得，三十加的女人想要活的精彩，就该先学会给生命做一做减法。

首先，你要减掉你身上多余的脂肪。

都说女人若老，必先从体态开始。而一个人对自己身体的自我管理，其实也透露着一个人的自律能力。

二十几岁的时候，青春无敌，即使多点脂肪，也只会被看做婴儿肥。过了三十岁，那些肥肉就会忽然面目可憎起来。

如果你依然放纵自己一身的肥肉，既没有想过把它减掉，也没有计划如何让它们变成更结实的肌肉，那我只能说你已经过早的放弃了自己。一个女人对美都失去了活力，你觉得她的生活还能去细看吗？

说个励志点的事，我的妹妹一直是个有点微胖的小妞。减肥一直是她一直在嚷嚷的事情，尝试了很多方法，但成效其实并不大明显。她在即将进入三十岁的时候，忽然想通了。她放弃了之前那些伤害身体的减肥方式，晚餐也不再禁食，我却忽然发现她看起来竟瘦了一大圈儿。

我忙着问她又有了什么新方法。原来，她只是热衷上了锻炼，也许体重并没有太多的变化，但因为恢复了正常的饮食，而使她的气色好了很多。而且，因为坚持做各种腰、腿部的塑形操和平板支撑等全身锻炼，让她看起来体型匀称好多。腰部最是明显的纤细了许多。

找到最正确的方式，减掉身体上多余的脂肪或者让它们变成肌肉。这是三十加的女人们没有放弃自己的最好的明证。

其次，你要减掉你不必要的交际。

年轻的时候，最喜欢的事情就是呼朋引伴，只有身边围绕着许多朋友的时候好像才找到了活着的意义，或者说自己的社会意义。

那时候，我们重视交际，对每个人看自己的眼光都看得十分要紧。却不大明白，要靠什么才能紧紧地抓住这些朋友。

结果便是，我们看似有许多朋友，每天忙忙碌碌，穿梭在各种人群之中，而实则连我们自己可能都说不大清楚，如果你真正遇到困难，或者遇到事情的时候，有几个人能拉你一把，或者干脆站在你这一边。

这些所谓的朋友，也许很多只是能和你一起玩闹而已。你在忙着迁就、追随着他们的时候，可能一不小心就把真正的自己弄丢了。

过了三十岁，你应该懂得。这世上本没有永远的敌人，也没有永远的朋友。就像大国之间的博弈，他从前可能四处谩骂你，但也许有一天他开始追在你的身后，跟你拉关系，到处和别人讲，你们是最好的朋友。这并不是他变了，而是你们之间的利益格局发生了变化。他能从你的身上得到最好的资源、最大的利益，又怎么会继续与你为敌呢？

所以，过了三十岁，女人的头脑该清醒一些了。那些孩子气的世界观也该被更大的格局所影响了。别忙着和谁捆绑在一起。把和别人捆绑在一起的时间用来提升自己，只有找准你自己的位置，自然会吸引同类的朋友。

不该再为了热闹而交际，把用来做无效交际的时间用来提升自己。当你的谈吐能够对你的朋友有所指点，甚或你的人生已经能成为别人所仰慕的资源时，你还用担心你的人际关系吗？

三十加的女人，不该只是被动的被选择，你该懂得哪些人值得你的付出，而哪些人该让她退出你的时空了。

再次，你要减掉你多余的感情。

爱情是女人这一生的必修课，也是让许多人栽跟头的地方。最近，公号后台时常收到一些女生讲述自己感情经历的段子，有几则竟是惊人的相似。大抵都是，离婚后再嫁的种种不如意。我之前也曾写过一篇长文，讲述过这样的内容。所以，再看见的时候，不大能够提起兴致。

并不是说我有多冷漠，而是这些人都极少提到她们的第一段婚姻和感情。不难想象，那时的她们是冲动而盲目的。

女人，这一生，极少人能只遇到一段感情。如何取舍才是决定你幸福与否的关键。为什么要强调三十岁的女人，该减掉多余的感情，就是这样的原因。

三十岁的女人，大抵已步入婚姻甚或已有一份稳定的情感。如果一段感情，能让你从二十几岁一路走到今天，那么，除非遇到极特殊的原因，否则，我不建议由女性这一方主动停止一段相对稳定的感情。

这样说，是因为在三十岁左右的女性世界中，被背叛也许并不比主动的背叛少。这一时期的有些女性，对世界观和爱情观仍然是蒙昧的。而且，青春依然，所受到的诱惑也远超过其他年龄段的女性。

遇到一份多余的感情时，你会如何选择？被人欣赏总是好的，但是太贪心也会付出相应的代价。能理智的做出决定，规避一份责任以外的感情，的确不容易，但若不如此，生活也一定会回馈给你许多你不想要的。到那时，只怕是得不偿失。

能懂得拒绝的人，才算是真正的成熟，能适时取舍的人，生命才会还你以饱满的幸福。

最后，你要减掉你不必要的烦恼。

人这一生，到最后活的就是一个心态。女人，过了三十岁，这心态尤其重要。

这里所谓的心态，不是说让三十岁的女人依然嗲着声音，故意扮作二十岁少女的模样。而是，要有一个平和、豁达的心态。是面对困难，能够不急不燥；面对麻烦，能够淡然处之，思考应对之策。

说到不必要的烦恼，其实很多时候，是不知所措，是没有办法，是内在空虚的一种反衬。如果，无论你遇到什么样的事情，你都在思考我该怎么做，下一步要做什么。在解决问题的过程中，许多不必要的烦恼自然迎刃而解。

减掉烦恼，有时候又不仅仅拼的是一个心态，有时拼的也是知识储备，是能力，是你在过往人生中所有历练的总和。

所以，如果你到了三十岁，还是经常不知所措的话，就不要妄想着，可以通过一朝一夕得到改变，或者用一颗永远懵懂的少女心去迷迷糊糊的面对未来。

你该做的是，让自己成长起来，你可以通过阅读，通过学习，通过经受磨炼，有时甚至是痛苦。所有你经历过的，最终都会丰盈你的生命，让你像你该有的年纪一样。

青春不会永远陪伴着我们，亲人、爱人、朋友可能会陪伴我们一段路，但终究，每个人的一生要经历怎样的生活，和哪些人走更远的路，其实，还是在于我们自己的取舍。

抱持着一颗渐渐强大的内心，做好生命中的取舍，才是对自己的负责任，三十加的女人们，生命中的加法、减法，是该好好思量一下了！

谨以此文，让我们共勉！

李沐遥

本名李玲玲，80后；

曾做过记者、主持人、教师；

写字是一份美好，只为寄托心情；

微信公众号：沐遥诗雨（MoyleSY）。

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