今天，2019年8月13日
笔墨时光连续写文第300天
简书日更第260天
笔墨群每日一练29/100
遇见高级营第23期第39天
今天是遇见高级营第39天，第40天是休息，也就是说第23期遇见高级营结束了！遇见的第23期，我的第19期。
回忆了下自己一路走来，经历了第5期至第7期的初级，三期120天；第8期至第21期的中级，十四期560天；第22期至目前进行中的第23期，两期80天；合起来就是19个40天，那就是整整760天！
遇见了19期，也就是说关于遇见的总结感言至少有19篇了，加上平时一些锻炼日记感悟，不知不觉，遇见已成为我生活写作不可分割的一部分了！
有人说，再贵的东西，除以365都会变得很便宜，而我想说，再小的努力，乘以365都会变得很伟大！
我们因为羡慕别人弹得一手好吉他，就买了一把自己中意的，可如今吉他蒙尘许久，弦也松了；我们一直想把字练好，可是油墨还满瓶，我们却不了了之了；我们信誓旦旦要练出马甲线，但是健身卡已过期，我们也记不清多久没去了？
我们在斗志昂扬和放纵沉溺中不断地反复、不断地切换，直至岁月不可追，才嗟叹一声：若是当初……可人生就是一趟单向行程，没有如果。
劳其体肤的事情人人都不愿做，然而有这么一群人却乐此不疲，日复一日，因为健身训练早已经渗透到他们的生命的当中，他们把这种无聊且乏味但能使人上进的锻炼动变成了自身的一部分。那就是遇见的小伙伴们，特别是高级营的小伙伴，个个自律，个个可怕，最最最让我佩服的就是咱高级营的女神美女红酒姐姐。
不要以为健身就是那些在朋友圈里看到的样子，不菲的运动装备，精致的妆容以及P成魔鬼的身材。遇见的健身，只需一张瑜伽垫，一双舒适的运动鞋，一套舒服的运动衣，就可以开始了！练三休一的模式，循序渐进的任务要求，让我坚持到现在。
坚持健身两年，我相信自己已有了足够的自律！
自律的人生有多爽？爽就爽在，只要你坚持做一些小事，比如早起、读书、运动，你就能与别人拉开很大的差距。自律这件事情，其实没什么了不起，可它就可以带你通往你向往的那个远方，那个叫做自由的远方。
如遇见每天的20分钟，今天坚持下来了，明天坚持下来了，后天坚持下来了，一个循环坚持下来了，一期坚持下来了，二期坚持下来了，一年坚持下来了，两年坚持下来了，不不知不觉，每天的20分钟已成为你生活中的一部分了，想不坚持都难，要是哪天没运动，总觉得浑身不舒服，动一动，出出汗，洗个燥，上班，精神特别好，工作效益又高，何乐而不为呢？
运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力，在该干什么的时候就干什么，也就是我们说的执行力与专注。
逼着自己跳出原来舒适区，寻找另一个自己吧。只有自律，才能活出我们想要的样子。
给自己定一个小目标，每天、每周、每月、每年要做什么是事情，达到什么目标，只因有目标，我们才能做到心中有数，做事情才能更专注和有耐心，当我们完成自己制定的一个个目标时，内心会获得极大的成就感和满足感。
守得住繁华，沉淀下内心，聚沙成塔，滴水成海，也许路漫漫其修远兮，但进一寸有一寸的欢喜。如果你不甘心生活平淡，不想一生碌碌无为，那就从今天自律开始吧，你有多自律，就有多成功……
