我的个性化康复之路。一个字一个字把自己救回来。
我已经彻底对小视频感到恶心了，短短的几分钟视频，大部分都是为了流量哗众取宠断章取义低级趣味迎合的内容，朋友圈和小视频已经关闭两天了。每次习惯性地点进去后发现一片空白突然觉得很舒服。
昨晚在吃了两个吗丁啉、十二个健胃消食片、一碗山楂水之后胃疼终于好了。九点多老公给我煮了一碗螃蟹细粉，吃完胃也没疼。
十一点入睡到四点醒，睡了5个小时，听了一会儿书，又睡了一个小时。早上起来浑身舒服，我觉得可以了。今天状态非常不错。
这几天在听伟大女性的书，我感觉可以多看看这些书。
无意中看到中医养生，里面谈到免疫力，说到睡眠非常重要，能够提升免疫力。以第二天早上起来神清气爽为准！还谈到中午睡一觉也是免疫力恢复的关键。另外，里面还谈到一个人不要啥事往坏处想，要学会做白日梦。坐下来深呼吸，脑袋里想一些开心的事情。
