俗话说，我与世界就差一个朋友圈，刷朋友圈几乎成了每一个人的日常。我想，很多人都有过跟我一样的情况：有事无事刷朋友圈，上班吃饭刷一刷，睡觉前不玩会儿更是睡不着。
尽管刷了大半天，除了消磨一下空虚，什么都没有记住，有时半夜惊醒，也要刷个遍，看看尤其是重要的人，这个点有没有发圈的，害怕错过每一个关注点，这就是朋友圈红点症！
这种情况还是日复一日的发生着。表面上看，这很容易理解啊，就是因为朋友圈已经渗透了我们的生活，它是我们获取信息和交流的窗口，一步一步我们已经离不开它了。
焦虑和空虚无孔不入，不如刷刷朋友圈来填补。
朋友圈红点症，很多时候是一种信息焦躁的体现。在这样一个信息爆炸的时代，各种信息铺天盖地的充斥着我们的双眼。我们获取信息的方式变得越来越简单，足不出户就能知尽天下事，只要简单的刷刷刷，不停更新着的各种信息就可以轻松get，如果不及时查看，好像就会错过什么，而不停的刷刷刷，能随时刺激大脑皮层的交感神经，获得新鲜的资源回馈，从而促使我们继续不知疲倦的刷下去，同时无形之中也消耗掉大量的时间。
当我们一段时间没有获得新的信息——可能几分钟，甚至可能几个小时，我们就会陷入一种莫名的焦躁感中。这种焦躁与无聊，类似空虚，但又全然不同。它跟我们所处的状态没有太大关系，仅仅是因为大脑长时间得不到新鲜的刺激而已。所以，一旦缺乏这种刺激，大脑就会变得疲倦，感觉身体被掏空！
其实我们理智的想一想，虽然刷朋友圈真的可以获得大量的信息，但是真正对我们有价值的东西，寥寥无几，然而我们用大把的时间，换来了一时快消的新鲜感，这应该算是笔极不划算的买卖了，朋友圈像一锅温水，我们像温水里的青蛙，当我一开始加入的时候觉得新鲜好奇，后来沉浸其中，不知不觉无法自拔。
当刷朋友圈已经成为一种习惯，像吃饭一样自然。我们已经习惯了通过朋友圈拉近与世界的联系，通过了解其他人的生活状态，让自己感到‘我跟其他人还有着联系’。通过朋友圈，我们可以窥见别人的经历、言论、日常生活，甚至可以窥见：最近发生了什么？大家都在关注什么？都在讨论什么？
我们动动手指的点赞评论转发就是拉近我们与整个世界距离的方式。
承认吧，现在做个什么事情没有发朋友圈就好像没做过一样，发了个朋友圈总是隐隐期待着别人的点赞和评论，这就是我们的日常生活。
然而真实的世界远在朋友圈之外，你刷朋友圈的时间，别人交朋友。刷朋友圈就像夏天的汽水能给我们带来及时的快感，但真正能给我们的内心解渴的是现实中的凉白开。
或许我们可以稍微减少一点刷朋友圈的时间。
真真实实的扎进自己的内心，充实自己，用来做自己喜欢的事，当你忙碌在喜欢的事情上的时候，哪来的闲情逸致刷朋友圈，哪来的眼睛去看别人p过的自拍照，当你开始珍惜自己的时间去用来努力赚钱时，你不必羡慕谁谁谁在朋友圈里晒男朋友发的红包，当你屏蔽掉那些你根本不需要买的微商代购消息时，你便可以用节省的时间和金钱买几件上等的衣物，而不是在朋友圈里埋头搜索着便宜廉价好货。
此刻该给你的内心来个断舍离了。切断那些没有意义的消息，舍弃那些你不需要的消遣，适当离开朋友圈。
其实，一个人的幸福程度，往往取决于多大程度可以拜托外界的依附。所以希望你能可以努力尝试少花一点时间在朋友圈上，既然刷不出存在感，那就在真实的生活中争取安全感。
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