过午不食第六天

早餐：一杯300ml玉米片混合燕麦，一个水晶薯仔

十一点吃1个苹果，6颗核桃，四个草莓、一小把花生米和葡萄干

午餐：一个玉米窝头、小半截蒸山药、菠菜粉丝、笋瓜、生菜、腐竹豆干

饭后半小时 一袋三元无糖酸奶

晚餐：空气

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