今日的小成就

今天学英文的时间大概有四十分钟。

学了一个自然拼读法,M。

有一些新单词是新学的。

比方说像英语当中说笔尖,mirttes.

学了一遍,印象不深。

又没有过目不忘的记忆,而且学的时候也不是很集中精力啊。

今天试验了轻断食的方法,连续三天。

每天排可以一天排个四五次。

前天跟朋友见面的时候,她说看我脸色比较好看,我说已经排了,今天已经排了5次了。

我发现排空以后容易睡觉,而且睡得比较沉。

最近天气慢慢转凉,做轻断食的时候做完之后又很想吃东西,我想可能是不是因为身体缺少了热量。

今天凌晨四点多就给饿醒来。

昨天晚上大壮猫没有给关起来,所以他今天早上饿了以后,他每天早上大概5点多要吃早餐。

她的碗里面没有放好猫粮,它就会把我叫起来,我已经有好几天晚上,都是凌晨的时候,他把我叫起来的。

我有一个问题就是他叫我起床之后我就睡不着觉了,但是呢,我知道每天至少要睡7个小时,如果睡眠不足就会造成免疫能力低下。

今天又完成了一桩事情,只是今天排了太多次,然后人感到很疲惫。

我是如何排的呢?我看了一下我是用小米玉米面玉米楂,还有小麦胚芽煮成粥。

青菜,蒜心,俗称蒜苔,加上土豆丝,加上木耳,加了武冈豆腐干,这个纤维可能比较多。

下面一步还要吃蔬菜汤,比方说西兰花煮西红柿煮洋葱,再加上老南瓜。

这么吃法的话不会有便秘。

还有保护心脏,每天喝一杯可可星巴克的可可。在某多上买了星巴克的可可粉,然后自己回来泡,可可粉里的纤维也比较多。

前段时间贪嘴,吃了一些油炸类的食物就造成便秘了。

最近又回归到,正常的吃法,如果觉得没有口味的话,可以用辣椒粉加上蒜蓉,再加上那个香菜葱调一个酱,其实这样也够味道了。

还没有突破的话,就是在如何写故事方面,我还是要想办法。

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