图来自网络
无欲则快乐…
所有问题，如果有办法解决当然就不必担心，如果没有办法解决那担心也没有用，有的人居无定所也过着安宁的日子，你看西藏牧民，大山里农民…还有流浪街头的艺人…
但是有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡，一生躲藏，所以人们只要不把快乐寄托在瞬息万变的外部世界带给我们的刺激，那么快乐的感觉是可以延长和扩大的，可以好好体会这句话…
什么是把快乐寄托在外部世界呢？意思就是我们认为得到了这个东西才快乐，得到了那个东西才快乐，得不到的就日夜苦思冥想，想尽千方百计去得到，最后倾尽所有…
如果你感觉你拥有了什么东西才快乐，这个时候你会发现你的快乐真的很少，很少，而且你所拥有的东西都是瞬息万变的，它会分分钟不一样。
比如你银行卡里面钱减少了，花呗消费数字一会儿多了，一会儿少了，今天看见谁又没有给你笑脸了等等…你会因为这些一会儿高兴，一会儿生气，所以你的快乐在不断的消耗，而事实上，如果你的快乐不建立在外部这些东西上，你此刻坐在这里就能够体会到那种淡淡的喜悦…
能给自己快乐的只有自己，不要把快乐寄托在任何人和事上，问题是有办法解决就不必担心，没有办法解决担心也没有用
你要想改变你的心里状况，不是去改变外在的事物，而是要改变你对这个事的看法，只有改变了认知，才能改变你的压力状况
如果你在生活中有任何时候感受到了负面情绪，请相信，那一定是因为你的思维方式出了问题。
