7.23
一大早到达客村B出口集合，称了下包31斤左右，还好可以接受。8点准时出发前往深圳半天云，开始两天一夜的自虐行程。12点左右在洋筹湾下车。三笑教练看到我们的背包各种外挂，各种歪七扭八的，一脸无奈。
下车后就先教我们背包的装填方法: 上重下轻，里重外轻，先用后放，后用先放。三笑教练用舟舟的包给我们做示范，经过正确的装填后，背包直立，三脚不到，外挂没了，美观，而且还有很大的空间。
拍完大合照后，教练要我们用之前学到的指北针和地形图到达徒步起点半天云村。确定方位角后，一二队不约而同的往回走水泥路，一路寻找上山通道直切半天云。其实在下车点附近就有小路可以直切半天云，教练一脸懵逼的跟着我们走在38度，地表45度的水泥路上（宝宝心里苦，宝宝不能说）。路上，阿灿与眼镜蛇来了个美丽的邂逅后，果断的决定走水泥路到半天云，一路风景再美也无暇顾及。
到了半天云入口，汉堡教练把他珍藏了几个小时的冰可乐共享了出来，哪个冰爽，以至一路上每到有补给的地方都要找可乐。
走了接近三小时，终于到达半天云村，那个高兴，赶紧来张合照。
半天云村等齐一队的小伙伴，稍作休息后，开始向抛狗岭进发。
到达抛狗岭已开始日落，也就意味着接下来要开始走夜路。在抛狗岭上，汉堡教练一个个考核了我们的后方交汇法。此时的夕阳无限好 ，只是近黄昏。
从抛狗岭下来前往露营地鹅公村，天已经开始黑，为了安全起见，我们在拐往鹅公村的十字路口等1队，两队合一一起出发。队伍开进才十来分钟，前方探路传来消息此路不通，返回十字路口休息，重新探路，于是全队来了个神龙摆尾，回到十字路口。
领队安排队员各个路口探路，由于天黑在丛林里大大增加探路的难度，在教练的指导和探路队员的努力下，大部队重新沿着第一次出发的方向开进。此时自己的手电突然耗尽（太久没用电池老化），只能紧跟着前面的队友，借她的灯光在黑暗的丛林里穿行3个多小时。由于小伙伴们的体力、速度不一，在密林穿行中，整个队伍断成好几段，前面开路的一直在前面飞奔，后面的一路直赶，经常看不到前面的队友，后面的队友还没赶上，好在从小就走夜路。终于在各种迷路，探路，确定方向后，在12点走出了丛林，回到水泥路上，有种回到人类社会的感觉。
到达鹅公村，搭帐篷，各种腐败，洗澡，三点多才进帐篷睡觉。
7.24
第二天，一早醒来，阿响和宏伟已经在给大家煮早餐。8点集合，大家围成一圈做总结，接下来是一个小时得理论课笔试。
笔试完，三笑教练教了一套静态拉伸，这比我们平时用的小学时学的准备运动高大上多了。可惜没记住，这周六就忘得差不多，还好有阿响记得
今天第一个目标点，红花岭，定好方位角，集合出发。
一早阿灿和79就先去探路，所以今天还是由它们在前面带路，从村子后面的小路上山直切红花岭。一开始大家体能都还很好，一路树藤的拦绊，马蜂窝都阻挡不了前进的步伐。但是走了一小段密林，一路开路强行，大家体能消耗很大，进过多方探路无果，最后为了安全起见，回撤出发点，重新整合补充体能后，选择了跟一队一样的上山路线。走在宽阔的机耕路上，虽然毒辣的太阳直射，但比起在密林中开路轻松多了。
在大浪湾看到这美美的海景，大家各种拍拍拍
最后教练决定不去红花岭，在前面十字路口与一队会合后，搭天幕，学打劫（打绳结）。
学完绳结，向终点西贡出发，这段路大家表示一点压力也没有，很快就到达终点，结束行程。
这就考验结束了吗？No，No，No……
接下来长达7个多小时的车程才叫人崩溃......
总结
1.在户外安全永远摆在第一位，如果生命都没了，其他的都没意义了，做什么都必须确保自己的生命安全，无法确保安全的，宁愿放弃也不去冒险，别妄想去征服。
2.队伍行进，应该保持一定的两个，不要走的太紧，更不要拉得太长了，休息后在出发，通过报数了解自己所在队伍的位置和队员的位置，自己队员的身体精神状态。
3.作为领队最重要的是做好队伍的管理，通过与队员的交谈，可以了解到队员的身体状态。掌控队伍的行进，保持队伍的完整性。
4.通过这次培训，学到了指北针和地形图的应用，六种绳结的打法，各种户外技巧的实践。
