最近在你身上有没有发生过这种情况？1.头一天晚上刚刚下定了决心明天5.30起床，跑步一小时，然后阅读或写作一个小时。然后呢，然后就看剧或者看小说拖延到12点半或者1点多才睡觉，可结果往往是第二天一觉醒来快八点了，或者5.20的时候闹钟响了然后5.50后彻底关掉了它。2.或者某天突然受到同事或者身边某人熟练使用英语的影响，感觉自己受到了莫大的刺激，尤其是这个人比你还差的话那就更刺激了。然后下定决心从今天开始好好的学习英语，可是下了班后还是习惯性的打游戏追剧，或者坚持了几天后不了了之了。3.有一刻突然意识到时间的重要性，注意力的重要性，然后把手机上的APP推送通知都关掉，把游戏和影视APP都卸载了，可是坚持了一段时间后发现这样太苦了，又偷偷的把卸载的APP还原，追几个热剧放松一下受伤受累的心。
看到这个地方估计大部分人都乐了，这不就是说的是我吗？笑归笑，请你笑完后仔细思考一下为什么会在我们身上屡屡发生这种看起来很好笑的事情？有人可能说那肯定就是人的懒惰心造成的，能偷懒的绝对不会去上赶着去努力。还有人说这是典型的缺乏自控力，人的七情六欲根本无法控制。还有的人说坚持本身就是很苦的，所以很多人坚持不下来很正常。还有的人说环境很重要，再好的计划没有环境配合的执行都是零。你觉的对吗？你真的觉得人的七情六欲无法控制，我觉得也不能说这些人说的错，但是我还是觉得说的浅了，没有把更深一层的意思想明白。只要你的大脑中有“坚持“这个概念存在，那你不管什么计划都基本上执行不下去了，因为”坚持“是一个伪概念，”坚持“在大脑深处的意思就是很苦的意思，大脑的深处会有一个声音告诉你这件事本质上很苦，需要你不断的去受苦才能完成这个目标，基于人的趋甜避苦的天性这件事往往会不了了之。
说到这我想表达的是什么呢？我想表达的意思其实很简单，就是人如果想要进步或者达成一件好的目标，一定要用正确的方法和价值观。什么是正确的方法和价值观呢？就是把你大脑中错误的概念剔除掉，然后换成正确的概念，然后升级，不断往复。没了，没了，真的没了，就他妈的这么简单。很多人不理解或者没有重视，结果白白浪费了这么多宝贵的时光，要知道古人就知道时间的重要性了，要不然也不会有：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。“这句经典的话语了。如果换成上面我说到的这种情况怎么办呢？其实办法很简单第一步就是打破你的常规的认知，把“坚持做这件事“在你的脑中去掉，换成另外一个概念。那就是“刚需”，例如学英语、编程、健身、写作、演讲这些都是正确的能让你确确实实进步的知识。但是你了解你自己吗？你有那么多精力去同时学习这么多的知识点吗？一个人的精力是有限的。所以首先你要找到你的刚需，什么是刚需，就是什么对你来说是重要的，什么是对你来说是更重要的，不断的拷问自己这个问题，然后重点不是做加法而是做减法，减到找到自己最重要的点，自己最迫切的点，最好一次只养成一个好习惯。第二步就是找到它后赋予它最伟大的意义，要多伟大呢？伟大到自己一想到这个点就激动不已。大家想一想，如果你想坚持一件事，那么你什么时候坚持下来了？这就是没有赋予它伟大的意义的结果。就像你想学习写作一样，如果你不赋予它最伟大的意义，你是不会每天都能坚持苦哈哈的码字的。这个意义每个人都有不同的定义。我拿我举例子，我只要一想写文章就想到自己在写一部能长期每年卖几百万畅销书，那不管写的好不好，我的写作激情都已经被点燃了，那我每个字的价值都是巨大的。如果做别的也一样，学英文就想着有一天能和硅谷的科技巨头侃侃而谈，那能没有激情吗？不管学什么一定要发挥你最大的想象力去赋予它意义。第三步你要做进取型的选手不要去做表现型的选手，无论再伟大的目标或者理想都必须在当下一步一步的慢慢进行，就像你想当好的作者就要忍受别人一开始对你的不懈和看不起，好比伟大的球员都是熬出来的，想成为优秀的球星，怎么办？一开始你肯定是要丢人的，就连最基本的投球都有可能投不好被嘲笑，没关系，告诉自己这都是暂时的，只要在心底告诉自己只要我每天坚持进步，一定会越来越好，并会在进步中找到其中的乐趣，即使成为不了科比或者詹姆士式的天份球星，但是完成自己的目标只是时间的问题。可能我举的例子不太好，很多人会认为运动员都有年龄周期的限制，那我为什么还要聚这个例子呢？不举这个例子你怎么思考我说的这些逻辑点对不对呢？嘿嘿。
不光是在学习知识的领域，或者健身，其实在很多的时候很多的地方都可能用到这些方法和技能。比如工作厌倦的时候，想想这个工作的重要性，能给自己带来价值吗？对自己有没有成长率？还能做的更好吗？我为什么会厌倦？是工作不重要？还是自己控制不住自己的情绪？
比如你们公司现在有一个大客户，但是巨难搞。你可以赋予这项工作最伟大的意思，攻克了这个客户后，你会成为你们公司的业务大拿，甚至是业务一把刀，还建立了自己的人脉库。你说这是好还是坏？能不能尽最大可能的燃起你的斗志去攻克这个难关？总之此类的应用还有很多，你们可以完全发挥你们的脑洞去想象。
在准备进行新目标的时候想一想这是自己最重要的刚需吗？这是对自己来说最重要的吗？还有没有比这更重要的事情？这时候其实你已经开启了你的一个很重要的能力就是元认知能力，相信我一旦你一开启这种能力，你的进步是不会停下来了。人为什么有时候很了解自己，但又有时候根本控制不住自己，那就是你没有把你自己的时间当成你最好的朋友，你最好的哥们。因为你的精力是有限的，你的精力从哪里来，就是你的时间。你的时间你是控制不了它的，你能控制的只能是你自己而已。所以你要珍惜你的精力，用它产生注意力，这对你来说最最宝贵的财富。用来干什么？当然是成长。一天24小时不可能你24小时都是有精力的，你需要休息需要睡觉，所以最好的策略有没有可能是控制好自己的精力，管理自己的精力，精力旺盛的时候用来做费力但是对自己成长的事情，疲乏的时候该游戏游戏该休息就休息，我觉得这才是长期正确的方法。你有更好的方法吗？
我表达了这么多，核心其实很简单，就是人真的是很复杂的。当别人问你是否了解你自己的时候或者自己问自己是否真的了解自己时候？我希望咱们每个人都不要武断的去给自己下定义，我就是这样这样的人，我的性格我最了解，我真的不适合做这个事情。而是多学一些各行各业的知识来提高自己的认知，来更高维度的去探索自己和这个世界的关系，去寻找更多的可能性！你希望你成为哪种人？最后问问你自己，你真的了解你自己吗？
