有点焦虑的一周。Why?本周的生活事项和学习事项较多,挤占了工作时间。导致周一和周天都有很强的焦虑感。不过了,这些事情又都有办的必要,办好了就好吧,后面协调好时间。
数据分析
本周时间大石头放在了:工作,陪熹宝,做家务,聊天,休息,学习。
工作 :本周工作时间只有26个小时,工作任务只完成了一半。
陪熹宝:周二,举办家长开放日,半天。周四,带宝宝去拍亲子照,半天。
做家务:整理了鞋柜,酒柜,衣柜,各种整理。
聊天:和5位老友分别做了沟通,谈了很多。另,在微信群了,做了一些交流。
学习:参加了《好好说话训练营》,每天需要发音打卡和演讲打卡,日均耗时2.5小时。
情况分析:
1.精力分配。生活和工作需要平衡啊,这周的生活事务较多,不过,这些事情都是需要完成的,也很有意义。只是说,不同阶段重心不同,处理好了,就把更多的时间投入到工作中吧。
2.陪熹宝。平时本来陪宝宝的时间就不多,这次的家长开放日,本来也可以爷爷代表的,但是,我的互动参与会让宝宝更高兴。
3.《好好说话》,这个训练营很契合我现在的需要,但是,我投入的精力有点太多了。特别是60s微演讲,总是精益求精,每天要花2个小时。其实,我的目的的锻炼自己的逻辑表达,文字精练,和演讲能力,而不是成为完美。所以,应斟酌提高效率,压缩到1小时内。
4.在学习Meal Prep,可以系统的规划科学健康饮食,统筹安排和准备。因为新学,颇研究了一会。
5.“百人白天跑步训练营”,3次任务完成。自己的跑步目标9km*2次,达成1次,另2次:3km+4km。
6.应注意主动休息,及时调整自己的压力。
7.受手机干扰情况减轻,但依然有无意识的分心,这条持续关注和改进。
本周亮点:
1.我的60s微演讲,获得了一次当日最佳,开心。
2.家长开放日,很开心,陪宝宝体验了半天上幼儿园的感觉。
3.拍摄亲子照,留下美好纪念,期待看成片。
4.和老友吃饭,深入交流,相互关心,提供建议。
5.参加秋叶大叔的新书见面会,果然很有趣很有料。
6.参加成都趁早的读书会活动,链接了那么多精彩有趣的灵魂。
生活需要灵感和美好,人生需要同谋和缪斯。