时间管理的基础是精力管理

-- 易效能时间管理之十六

好的习惯才有好的精力.一个人的精力包括体能、精神、气色、力量。早睡早起才能有精力，所以我们要顺应大自然的规律、日出而作，日落而栖，动静平衡。

这样有规律的生活才有好的精力去工作、生活、享受大自然的美好。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.09 01:45:00

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