生命之初是爱的动力让两滴水结合，开启了我们的生命旅程，这份爱无论是轰轰烈烈，还是润物无声，都将根植于我们的生命中在母亲的孕育滋养中我们慢慢成长开始有感受欢喜，忧郁，渴望后来我们能听到了声音，我们也许不清楚哪些声音，但能感觉到哪些声音里富含的情绪，有喜悦，有怜爱 ，有焦虑等等，有的让我们感觉无比舒服，也有的让我们焦躁，委屈，恐惧我们被这些情绪包围着，影响着一天天长大十月怀胎瓜熟落地，脱离母体降临在这个世界，外界的一切对我们是那么的陌生，恐惧使吸入第一口空气的我们放声大哭，却换来了周围人的笑声，这是对新生儿最真挚的祝福！

绝大多数人生下来都是健康的婴儿，我们身体生来不仅健康的，而且有着自愈的能力

虽然仅仅十月怀胎，这个十月所发生的一切却凝聚了人类几万年进化成果，那个小小的，柔然的身体具备免疫系统，修复系统，排毒系统以及应激系统等多个运行复杂的系统使的它有从容应对各种自然障碍的基础，例举个极端的例子地震有黄金72小时，就是在24,48，72小时不同的时间段救出的人存活率，也就是说在没水缺氧的情况下人的各个系统还能维系大约72小时！各个系统都各自的职能，免疫系统让外界的病毒，细菌不侵害身体，修复系统进行自我修复自愈！应激系统让我们在外界环境因素及社会心理因素刺激时出现的非特异性全身反应，有利于在变动的环境中维持机体的自稳态，增加机体的适应能力，这样我们可以躲开一切能躲开的危险！可是我们现在多数成年人平时的感觉却是换季时一不小心感冒了，各个器官功能时不时的会出现小毛病，身体在各种压力下越来越疲惫，不堪重负，让我们连平时的工作家务都好像应付不过来，有人怀疑身体是不是自然界中最脆弱的存在！这一切是怎么发生的呢？

         我们回到最初最柔软的婴儿时期，婴儿无知-得自然之智，他们用哭和笑和人打交道，高兴就笑，难受就哭，不用考虑别人的感受和场合，忠实于自己，忠实于自己的情绪表达，婴儿的世界里没有好坏对错，他们的世界里没有分别心！可是在成长的过程中忽然发现，忠实于自己的直接情绪表达并不总是能被接纳，我们的哭声并不能带给我们想要的东西的时候，我们渴望的爱是有条件了，我们感到恐慌 委屈，焦虑，我们发现这个世界的复杂。发现了人我之间的区别，我们有对错，好坏，我们开始竭尽所能的做父母 朋友 老师 同事眼中的好人，以换取我们所渴望的爱。

        于是我们有了各种各样的行为模式，有的人严格要求自己，为自己的人生设定了一个又一个的高标准高目标，在这些人眼里没有最好只有更好，有人则是想方设法去讨好别人把别人的事都揽在自己身上，还有人心思严谨总希望把所有都能考虑周全，预防一切可能的发生，在他们眼里生命是一场输不起的赌博等等不同人不同认知不同模式，我们靠这些模式生存下来以为会带给我们想要的生活，却发现我们又有了很多无奈，很多的纠结与痛苦，是什么使我们辗转反侧，夜不能寐。是什么使我们身心疲惫，空耗生命，甚至使我们空虚寂寞，孤独迷惘？可我们大脑苦思冥想不得解，我们大脑所明白的事理都储存在大脑，记忆思考指挥我们的行动。可是我们发现会莫名其妙的恐惧，与大脑里所有的意识无关，，我们莫名其妙的愤怒，与当下的事件无关，我们莫名其妙的委屈与身边的人无关，为什么会有那么多无法控制的情绪产生。

弗洛伊德说过未表达的情绪永远不会消亡它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现！

那么生命用什么记载这些信息呢？不是大脑而是用身体记忆，用五脏思考！当我们大脑中找不到就答案的时候，静下来问问你的身体，与你身体对话！《身体从未忘记》

婴儿的身体柔软有弹性，富有活力的，代表着生命力，代表这自然状态，可是几十年后再感受我们的身体，会发现身体里有很多能量的滞留，，比如说僵硬，萎缩，甚至有的部位的变型。爱是一种能量，当爱得到和得不到而产生的情绪也是能量，当爱和情绪能在我们体内自如流动时，我们的身体就充满了能量，就是健康茁壮的。而当情绪激烈或表达受阻时，这股能量就会对我们的身体造成破坏，情绪就像电流，我们身体的经络，神经，经筋以及细胞都是它的传导媒介，适度的情绪流过，这些传导媒介是可以受到滋养。可是当情绪过于激列能量程度超过了媒介传导的承受力，通路就会受到损伤，或者堵塞或阻断。所以当情绪过大，这些能量媒介通路被破坏，它所控制的脏器功能也会减退或出现紊乱，就出现各种神经症状或功能性疾病。于是我们的生命不再自在了，完整了。我们的生活和身体出现这样那样的问题或缺失，背后也许是一种不健康的生活方式，也许是一个未完成的时间，也许是固话的观点和信念，或者一个不和谐的家庭关系，它们都影响着我们，影响着我们的健康，影响我们的幸福，形成了身体的各种不舒适甚至疾病。

所以疾病不仅仅是身体某个器官或某种功能出现了故障，

更是：一种不健康的生活方式

            一个未完成的事件

           一个固话的信念或观点

          一种不和谐的家庭关系

一，  一种不健康的生活方式，

现在很流行养生，其实最大的养生是得自然之智按照自然规律生活按时吃 睡 养，好好吃饭按时睡觉养足精气，而不是无穷尽的欲望来主导生活。

可我们看看现代生活家里和公司都是空调，夏天不热冬天不冷，一个夏天都出不了几滴汗，其实自然分四季，人 体就也应顺应自然，夏天对于身体而言，要使气得泄，也就是通过排汗的方式把毒素排出去，夏天在空调房里不出汗毒素就排不出去，到了冬天就有一些毛病出来，所以中医提倡冬病夏治，再看很多人觉得自己年富力强，要拼事业，要享受生活，熬夜就 成了习惯，殊不知这是在过度消耗自己的精气，让一些病症有了生根发芽的机会，身体各个器官在不同时段需要休息，晚上12点不睡，就伤了肝胆，肝肾同源同时也就伤了肾，熬夜黑眼圈就是这样来的。不良的生活习惯

二，一个未完成的事件或曾经的创伤

指的是在某种没能获得的圆满解决的事件或未被弥合的既往情境也包含由此引发且未表达出来的情感，多数都是负面情绪，悔恨，愤怒，怨恨，痛苦，悲伤，罪恶，遗弃感等我们每个人成长过程中都是有创伤的很多在当下就得到了处理而弥合了，有的被压抑或忽略了。我们常说时间是弥合伤口的良药，随着时间的流逝，有些具体事件在我们的意识层面变得模糊，甚至被忘了，但它曾引起的情绪和身体反应却在我们的潜意识的深处潜藏了下来，我们的身体就像一个账本记载着我们一生的经历，每次创伤都会留在我们的身体里，形成我们身体僵硬，条索，结节或塌陷，我们不同的结节，代表的不同记忆，比如恐惧会记录在腰部，伤心会记录在左侧肩胛骨，压抑的愤怒会让背部的中段隆起…等所以说我们的身体就是情绪与疾病汇成的地图，只要我们静下心来与身体对话，很多困扰都会得以解决，因为我们的身体本身就是健康的，而且有很强的自愈能力。

三，疾病是一个固化的观点和信念

我们都知道，情绪的淤积是疾病产生的一个重要原因，而人们往往把情绪的产生归咎于外部事件，（视频）比如我们常听到有人说，这件事情太让我生气了，你这么做太让我伤心了，等但我们没有意识到的是，让我们产生情绪的，并不是外部事件，而是我们如何看待这件事件，也就是我们所遇到的事情，是非对错如何评判，全看我们的信念或观点。也就是说我们的想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。合理的信念会引起人们对事物的适当的，适度的情绪反应，而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪及行为反应。当人们长期坚持不适当的信念，长期处于不良的情绪状态中，不仅会导致情绪障碍的产生，也会因为情绪堆积而最终导致疾病，可是我们平时很难觉察到这些信念，我们心中很多信念都成了自动化。所以说其实疾病是很好的通信兵，身体通过疾病来提醒我们需要改变，我们来说个头疼的案例，很多人都会头疼，我们平时说那些事情比较难办，也会说这事让我很头疼，常常头疼的人，你会发现她生活中很多让人头疼的事情。我们仔细留意这些事情之所以难办，是带有新旧观念的冲突。我们内心有很多的声音，一个声音说这样不行，一个声音说可以试试看，这个时候就会头疼，其实是提醒我们检视内心，当内心冲突能够在意识层面呈现时，头疼也就完成任务，功成身退了，所以习惯性头疼的人，也许不是需要止痛片，需要与身体进行一次对话！当潜意识的内容得以表达，外在症状也就消失了。

四-疾病是一种不和谐的关系

身体是智慧的，它记载着我们一生的经历。我们的渴望，我们的缺失，我们经历过的创伤，我们的家庭关系，等等都会被我们身体以独特的语言记录下来，所以身体上的每一个结节，条索，或者某些部位的僵硬，都是身体的提醒，所以疾病可能是我们遗忘或者压抑在潜意识里的信息。

好，我们来说一个现今儿童现象，就是我们发现越来越多的孩子出现脊柱侧弯，很多人有了这个问题就会去矫正，做牵引类的等等治疗，你会发现效果甚微，或者反反复复，当脊柱侧弯很多人认为是骨头出了问题，都在这里找原因做治疗！可身体上的问题，归根到底，它只是一个现象，它不是一个偶发的，独立的现象，有些治疗只是缓解一时的症状，不能彻底跟治疾病，中医心理学肖然老师说，其实脊柱侧弯不是骨骼的问题是骨头边的筋经出现了问题，凡是有脊柱侧弯的这个问题的人，我们去探索他的家庭环境，成长经历你会发现大部分的父母关系紧张，家庭不和谐，我们说是在‘’战争‘’中成长起来的孩子脊柱侧弯的概率非常之高，我们的身体分阴阳分左右，在心理学中左边对应母亲，右边对应父亲在父母吵架发生冲突的时候，在孩子的内心一定会倾向一方，可能想保护或者帮助一方，当内心发生这样的想法时一侧的筋膜就会紧张，收缩，就会把脊柱拉弯，我们见过一个孩子脊柱侧弯放了固定器，最后把固定的都拉断了，你看是什么力量？所以我们常说一个扭曲的身体可能代表着一个冲突的内心，而一个冲突的内心往往对应着一种不和谐的关系！所以父母良好的关系不但能给孩子安全感、自信，同时也能让孩子建立良好的人际关系，也影响着孩子内在平衡，以及由内而外的身体健康，这是一种关系对应的一种疾病，还有很多，例如你和父母中其中一方的关系不是很舒服你对他有看法或者你们有冲突，你去摸你后背左右两边质感不同高低度都是不一样的，前段时间里我讲了几讲[情绪与健康]我还是会围绕不同的疾病对应的心理反应来分享，很多存在潜意识中的感觉与信念其实都可以在身体上找到对应的地方，中医心理学肖然老师说，疾病不一定需要治疗，更需要被看见被唤醒!老师通过多年的临床观察发现不同的行为模式会导致不同的身体变化也可能产生不同的疾病，比如多思多虑的人一般比较消瘦，而委屈忍吞型我们说的老好人，一般腰腹部赘肉比较多，对应的他们的消化系统脾胃功能就会弱！接下来我会每周分享一种体型人的内心世界和外在表现，我们都能更了解自己接纳自己的同时也认识他人理解他人！好今天的分享就这么多总结下就是一，疾病也许不需要治疗，需要被看见被唤醒因为身体有很强的自愈功能

二，疾病不仅仅是身体某个器官或某种功能出现了故障，也许是不健康的生活方式，曾经的创伤，固化得观点或信念或不和谐的家庭关系，

三，不同的性格特点会产生不同的体型会有对应的心理特征以及疾病

祝愿每个人身心健康，每颗心充满力量，愿每个家庭都是心得港湾！