微妮 8月10日 周一 每日复盘打卡 123/200 晴（记录8月9日周日的发生）

一、感恩日志
1、感恩朋友让我有更多的信心；
2、感恩我的身体状态越来越好；做什么家务都是兴趣盎然，精力旺盛！
3、感恩老G做饭好吃。
4、感恩老G顺利完成学生志愿之事就给我电话，能听出来他的兴奋感！
5、感恩装修公司的老总给我一个展示口才的机会，人一生都在学习和锻炼中。
6、感恩老G喜欢收拾冰箱，让喜欢整洁的我有了更多的开心；
7、感恩学院带班老师王shuai分享给我他写的诗、公众号以及佛教音乐；

二、成就日志：

今天完成了：
工作：
1、沟通了学院的桌餐（午餐和晚餐都有。）
2、发布了晚餐培训班的就餐人数；

个人：
1、完成午餐备餐；
2、完成了和装修公司领导沟通；
3、完成了昨天打卡写作任务；
4、完成了微博更新写文任务；
5、完成了家里部分卫生打扫任务；

三、健康日志：

1、早起无运动；
2、午睡睡眠有梦；
3、虽然例假，但状态不错，做家务了；

四、【日省日思】：

1、家这边就是热多了，在家早上虽然照样早起，可一想到要去装修公司要钱的事就堵心，原计划九点左右去，咨询了两个有主意的朋友，坚定了要钱的信心，生活中朋友的意义就是相互帮助，成长和陪伴。

我先给设计师发了微信，说的也不客气，和弟弟也约好车了(老G骑车去学校了)，结果设计师回信了，我也不想讲那么多客气话了，他让周二去，我可以理解为惯常的拖吧，没管，要了他头儿电话，他让我半小时后打，那好，我到点再打要看看你还咋说！
那时已收拾好自已只差岀门了。状态准备好了给那个总打去电话录了音。态度还行，貌似面谈可见退款比例。他在外办事，要很晚才回来，已把时间从周二提前到今天了，好吧，我也等。如果今天不见，明早去他公司。直到退款。还百度了讨债公司等等。

那就安心等。

十点半已过，决定做饭。正好老G电话说他那边事情搞定可以离开了！原以为他得两三天呢，这下只剩下装修公司要钱的事了，还有顺便去问塞区契税的事，既然回来了，就统统地不拖延了，一次性搞一遍。

我给老G说我先备菜，翻开冰箱里都是十天前的菜，挑挑捡捡扔了一堆，又见垃圾桶太脏，收拾垃圾桶及周边，一边收拾一边戳气，不知道的以为厨房多年未住人呢，pop0总以自已讲卫生多骄傲，但这个卫生状况我实在没看岀来，厨房的置物架上尘土堆积，这也不需要每天擦呀！幸亏我不是全职太太，如果家里两个女人非得抑郁一个，我就是受害者。我还是坚信，我想投身哪个行业我就会成为佼佼者！!

但是有个问题，家庭里得另一个人满意。不能你注重这个他不注重，然后正好强调你弱化的部分？等于我要承担两个部分，一是我自己认为且开心的部分二是他要看到的且开心的部分，毕竟家是两个人的。

他回来时我卫生还没整完，心里的牢骚就不说了。做卫生其实很开心的，如果我有那个经济条件做全职，我照样会充实开心。我这时特别理解妹妹的心情，根本不能和老人同住一屋。必须会产生矛盾的。

我洗菜备菜和老G商量用这些菜怎么安排，老G又买了西瓜，做上米饭后，我的厨房卫生也暂告一段落。阵地交给他--我又进行外围打扫，冰箱门沾满了脏东西！![[白眼]]

冰箱门没擦完他的菜已上桌！不谈颜值，他就是高手！苦瓜青椒炒肉！豆角烧小酥肉！(过春节的福利!)。好吃！

饭毕我收拾碗筷，又用白醋泡上了煮蛋器的分部件。那会向老G叨叨叨说冰箱里冰块都堆满了，他准备操作除冰。连我午觉的梦中都听到冰块炸裂掉下去的声音！!
老G才不管我睡没睡，他喜欢那种冰块掉下来的成就感。
梦中大雨，好多人物，妹妹，妹同学，舞张，什么乱其八糟的。儿午餐时发南京倾盆大雨视频

五、【小灵感/小感悟/小心情】：

睡眠还可以，每次都是浅睡比例高!
昨晚追了几集三十而已。还没上瘾。看到顾佳暴揍家委会委员长那段很解气！如果谁这么欺负我孩子我也可以。欺负我就算了……!好像是说到学y不认餐数的问题。

在家里起床最首要的当然是秤体重、拍健身照。十天半个月回来正好检验下效果，我认为！是明显有提升！腰又下去一厘米到66了！嗯，下次回来就是65啦！腰部依旧有赘肉，说明腰围还有潜力到64.63.62，不过越来越难了。扯紧尺子可以到62。那这4厘米看看需要多久吧。说实话，7月30日到今天，自老G去我单位，为了陪他吃，晚饭没略过一顿，体重还是轻了，昨晚他溜了饺子和牛肉，八点多才开吃，我吃了7、8上十个？反正把盘子打扫光了！!，然而早起秤重还50.5，证明燃脂效果和体循环效果是蛮好的，总结经验是还得坚持运动坚持喝蜂蜜水。如果把睡眠时间调整到十点，是不是又进一步？

因为老G要赶7：40到校开会，我煮了昨晚他从冰箱里取出的鸡蛋，冲了杂粮粉给他，他又磨叽到最后一刻才出发，摩托车被涨水的淤泥弄得好脏。

我们的车和弟弟的车因为发水时都不在院子里躲过一劫。昨晚正热得只穿内衣在家突听轻微敲门声吓得老G大吼一声“谁？！”我吃溜一下跑到次卧穿外衣，见老G开门门外站着四楼邻居Lgq，他车就在我车前，请我们挪车因为他车被进水不让打火叫的拖车，结果老G下去挪车上来说躲过一劫，我以为是这次院子被淹之事，结果他说是倒车时躲过一个井盖未盖！我是多庆幸！后来拖车拖走邻居车后我跟着老G到楼下回原车位，用手机灯光照着，那个未盖井盖的井正好在车肚子下方，老G小心翼翼正直前行，安全到位。估计物业打开排水，就没想到晚上万一掉人呢？谁车轮再下去估计报废。(我居然没想着搬去盖上？!）
弟弟的车也幸免，他岀差陕北时停到长陵地铁站了！!
老G查看了我家地下室，还好，我们这栋楼没一点水痕迹，不知业主群发的是否是5#楼有这个问题。

前天让Cr帮我把平板设置了下，昨天手写也能用了，既然手写可以，为么当时花大几百买手写笔呢？!

写于2020年8月9日19：00分