“问题行为”是家长们育儿路上一道很难过的坎，哭闹、打人、扔东西、满地打滚......家长看着既心疼，又头疼。讲道理吧，孩子可能听不懂；打孩子吧，孩子受苦家长内疚。种种尝试似乎都是竹篮打水一场空。
所以，很多家长在知道行为管理方面有“忽视法”和“暂时隔离法”之后，如同看到了救星，这种又温和又不伤感情的惩罚方式，可真是太好用了！
可是——
“忽视法”和“暂时隔离法”是万能的吗？
家长们又用对了吗？
我们在和家长聊天的过程中，发现不少朋友存在着滥用“忽视”“隔离”，以及使用方法不当的问题，今天，我们就和大家聊一聊“忽视法”和“暂时隔离法”的常见误区。
忽视法
对于孩子的不良行为，采用不看不理不说的“忽视”策略，在孩子行为结束或程度减轻时，再给予关注。
误区1：不分析孩子行为的目的，觉得不对就忽视
家长采用忽视法之前，需要先思考孩子做出不良行为的目的。我们举几个例子，大家边看边思考是否可以用忽视法。
案例1：
小天最近非常喜欢玩手机上的小游戏，他找妈妈要手机玩，妈妈不给，于是小天开始大声哭泣，他依次走到爸爸妈妈爷爷奶奶面前啼哭不止。
答案：
可以用忽视法。小天的哭闹是为了获得家长关注，以满足自己的不合理要求。
案例2：
在吃晚餐的时候，小明不想吃饭，于是他跳下椅子，在家里跑来跑去，并发出尖叫欢呼声。
答案：
不用忽视法。如果忽视小明的行为，小明“不吃饭”的行为将得到强化，这反而达到了他的目的。
案例3：
真真和妈妈一起去电影院看了一部动画片电影，看完后真真很兴奋，不断重复说动画片里的台词，还走到妈妈面前看着妈妈说，仿佛停不下来。
答案：
不用忽视法。真真是在用自己的方式想和妈妈产生互动，不可忽视，要加以利用引导。
对于故意引起关注、想满足自己不合理要求的不良行为，家长们可以使用“忽视法”，而如果是产生原因是孩子身体不舒服、逃避某种活动、发起互动等，大家可千万不要一刀切地忽视哦！
误区2：不给孩子台阶下，非要消停了才奖励
有位妈妈告诉我们，她最近尝试使用了一次忽视法，孩子哭闹了整整1个小时才停下来。
其实家长们大可不必如此严苛，孩子哭一个小时，也很伤他的身体和情绪，对不对？
所以在使用“忽视法”时，我们要根据孩子哭闹的程度来灵活地做调整。
孩子已经哭了10多分钟了，从最开始的嚎啕大哭逐渐变成了小声抽泣，这个时候我们可以介入，在旁边玩一个好玩的玩具呀，洗一些孩子喜欢吃的水果呀，把孩子的注意力转移，用一些强化物来强化“情绪逐渐平稳”这种行为。
误区3：把自己的情绪写在脸上
很多家长在看到孩子无理取闹时，内心os“又来了又来了”！难免会表现出生气、愤怒、不耐烦的样子，这可不行哦！家长们要保持平静（虽然很难，但演也要演）。
家长生气的样子，一方面，可能让孩子错误地建立起“妈妈生气了-妈妈不理我”的联系，而不知道是“自己做错了-妈妈不理我”；另一方面，气呼呼的样子也可能会让孩子觉得“蛮好玩”的，无意中强化了孩子的不良行为。
“不看、不理、不在乎”，家长们甚至可以走到别的房间（在确保孩子安全的情况下）去做别的事情，表现出“I don't care”的高冷感。
暂时隔离法
在孩子的不良行为发生后，简单明了地对孩子说明原因，并立即将孩子置于一个单调无聊乏味的环境内，用计时器定时，时间到后，孩子才能离开。
误区1：但凡是攻击性行为，全部都用暂时隔离
和忽视法一样，在使用“暂时隔离法”之前，我们要先分析孩子的行为目的。我们也举几个例子，大家也来测试一下自己。
案例1：
小航从学校放学回来，爷爷让小航完成家庭作业。小航很不配合，把铅笔丢到爷爷脸上，并且用手去抓爷爷的手臂。
回答：
可以用暂时隔离法。这是很明显的攻击行为，小航用非常不恰当的行为来表达自己“不想写作业”的想法。
案例2：
妈妈带着小明到小区花园里玩耍，那里有很多小朋友在玩，小明很兴奋，他走上前去，重重地拍打了几下一个小朋友的肩膀，小朋友立刻哭了起来。
回答：
不用暂时隔离法。小明的行为是他在“发起社交”，他想和小朋友玩，但拍打肩膀的力度过重。如果对小明进行惩罚，会挫败他的社交意愿。
除了要分析清楚孩子行为原因，我们也要对“暂时隔离法”针对的行为进行严格的界定，最好是1-2种具体的行为，如打人、用物品砸别人等，而不要笼统地执行“所有攻击破坏性行为全部用暂时隔离”，这样才能更有效地减少目标行为。
误区2：要让孩子害怕！要让孩子哭！这才有用！
暂时隔离，把孩子放到某个乏味的房间也好，让他到墙角罚站也好，目的是让孩子从当前的有趣的环境中“撤出”，暂停一切他喜欢的活动，让他觉得“无聊”，而不是让孩子感到“害怕”，产生心理恐惧。因此关小黑屋是不可取的。
同时也要避免把孩子关到一个他很自在很享受的地方。比如洗手间，那简直是大部分孩子的天堂，玩玩水呀，挤挤沐浴露呀，看看马桶洞洞呀，太有意思了！这对孩子来说一种喜悦的“奖赏”。
误区3：像唐僧一样念经式讲道理
在实行暂时隔离前/中/后，大家都要忍住自己心中滔滔不绝的抱怨和大道理！
隔离前，非常简单地说明原因即可，比如“你把爷爷抓疼了，去罚站”。如果孩子辩解、争论、求情，家长“充耳不闻”，不必理会。
隔离过程中，记住，让孩子“无聊”，让他“什么都没有”。家长们不要在孩子罚站时，试图去跟他解释、讲道理，孩子要么听不进去，要么觉得“没那么无聊嘛，还有人陪我说话呢”。
隔离结束后，可以简单地和孩子分析下这次隔离，家长说明或者引导孩子说出错误的原因，但不必让孩子去“保证再也不犯了”。誓言这种东西，大家都心知肚明，不算数的~
误区4：“我说结束就结束”
暂时隔离有一个重要的原则——几岁就关几分钟。家长们需要严格遵守，用计时器计时，放在孩子看得见拿不到，或者听得见拿不到的地方，计时器一响，隔离结束，这是规则的建立。
家长们最好不要自己“凭感觉”计时，或者用自己的手机/手表计时，也不要因为自己太过愤怒，而擅自延长隔离时间。
两种方式都存在的误区
1.不坚持，不统一。
有位奶奶对我们说：“昨天我孙子打我，我罚他站，但我看不顶用！”
无论是我们说的“忽视法”“暂时隔离法”，还是其他的家庭干预技巧，正确地坚持才会“生效”。大家保持稳定的心态，坚定地、科学地去做，一定会用时间换来效果。在用“忽视法”和“暂时隔离法”的过程中，孩子的不良行为可能会有反复或者加重，那是他们在试探家长的底线，我们可要hold住哦！
另外，家庭成员达成统一很重要。如果孩子在爸爸面前哭，没用，但跑到爷爷面前哭，爷爷心软，那对孩子来说，他会知道“哭还是有用的”。
2.只罚坏的，不教对的，不奖好的！
“忽视法”和“暂时隔离法”可以有效地减少孩子的不良行为，但下一次孩子想表达情绪的时候，不能哭不能闹不能打人，应该怎么办呢？
所以家长们除了要“封堵”孩子的不良行为，还要帮助建立起良好的、恰当的替代行为。用社交故事法、录像分析法、情景演练法、示范法等，教导孩子正确的社交方式与规则。
我们在日常生活中，太聚焦在孩子的种种“不良行为”上，会让家庭氛围很紧张很压抑，也对孩子的成长不利。孩子只在做了错事时会受到惩罚，那他做了棒棒的事情时，有没有及时的奖励强化呢？家长们有时需要让自己松口气，换个角度来看待孩子。
比如前段时间，有位妈妈在群里抱怨：
“天气热了，电风扇空调都开起来了，我的儿子走在路上看到那些空调外机呼呼转，就特别兴奋，非要指给我看，爱看风扇转真是要命。”
这时另一个妈妈回应说：
“哇，你家小孩的分享指物好棒啊！”
大家看，善于发现孩子的闪光点和进步，会让我们拥有不一样的心境。
对于“忽视法”和“暂时隔离法”，大家平时有什么使用小诀窍吗？欢迎在评论区留言分享~
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星儿守望者
专注自闭症家庭干预，依托广州中山三院儿童发育行为中心邹小兵教授团队，传播科学自闭症干预知识。欢迎加入【星儿守望者社区】，与更多专家和家长一起交流学习自闭症！
