吾儿亲启:
今天是2026年12月26日，你的幼弟毛毛年满一周岁生日了，看到在一旁酣睡的毛毛，你母亲思绪万千，十七年前，同样是在一旁酣睡的你如今再有几个月便步入18岁了。十八岁的天空令人遐想无穷……
20多年前一幕恍如昨日， 你母亲的十八岁一幕幕浮在眼前。16岁的母亲初中毕业，成绩优异考上一所省内中专，十六岁家里穷没钱读书，只能听天由命吧，母亲每天与羊为伴，日复一日地度过了100多天，眼瞅着同龄人都去学理发，学裁缝早早步入社会，母亲的内心闪过一丝失落，焦灼的内心与空洞的眼神看不到一丝希望。即使外公每天辛苦忙碌打零工赚钱，微薄的收入只能维持一家人的日常开支。似乎依旧无法支撑母亲上学的开支，贫穷竟将人的内心腐蚀的异常平静。母亲心中无恨也没有恨的缘由。没办法穷人的孩子早当家，100多天后的某一天，当时在青藏线沿途开饭馆的舅舅发话不如让母亲去打工，当时工资是老家的3倍，终于可以走出老家去。母亲没有一丝欣喜，只是默默接受外婆的安排，穿着城里亲戚别人给下的毛衣，裤子，唯一一双参加中考时的买的运动鞋。就这样一副装备便踏上了青藏铁路沿线的饭馆。
那天走的前夜，外婆回家了，母亲住在舅爷楼上看着城里点点星光，内心是那么兴奋，从来不曾想到有一天也会住楼，过上城里人的生活，可是若干年后奢望的都变为了现实，所以不要将一时的不如意当做一成不变的生活，要纵向来看，一切都成为
他当时是这样说的：重度抑郁是来自宿世因果的深层次考验，一旦突破和看清了抑郁的真相，走了出来，你将变成一个极其优秀的智慧者，
人为什么会抑郁，看起来各自的抑郁原因，有很多不一样的区别。
比如有的青少年是因为和父母无法沟通、内心压抑，对自己不满意，对未来失去信心，陷入了抑郁。很多人都有他们的不同的原因。
可是这些原因，其实背后的逻辑都是一样，因生活的矛盾无法处理，而导致意识思维的紊乱。
紊乱后，糟糕的负面情绪不断侵袭自己的头脑，折磨自己。
好像一个沼泽，一旦陷进去，不断地往下沉，一挣扎，还沉地更深。心里又慌，一慌，继续胡乱挣扎，到了一定的深度，已经不相信别人能够帮到自己，任何伸过来的手他都不愿意去拉住了。
他会在这泥沼的困缚里不再挣扎，任由自己继续陷下去，直到无法呼吸可是，他们永远都不知道，这是自己在捆绑自己，他们其实是自己用自己的双手，在掐着自己的脖子，使得自己窒息。
如果你抑郁了，记住，没有别人伤害你，没有什么事情足以让一个人活不下去，人只要够坚强，一定能活下去。
人之所以抑郁，是因为我们把本来强大的心，自己定义为那么脆弱，那么弱小，我们自己把自己变成一个黏糊糊的胶水棒，所到之处，全部粘滞而来，撕都撕不开。
在我们的意识里，对各种各样的人、各种各样的话语、事情，都在做着毫无道理的定义。于是，事情本来没什么，却对你产生了毁灭性的打击，一句话本来很平常，却能够像刀子一样划在你的身上。
究其原因，就是你的自我在给世界瞎定义。其实，云在天空飘过，风在空中吹过，人在街上走过，它们都是那么自然正常，你的生活中发生的事情，你所担忧的那些事情，都是那么自然，是你在给他们贴标签，这件事糟糕，那件事幸运，这个是个灾难，这个人讨厌，那句话很毒，这些都是自我在玩魔术。
然后你整个人都因此，陷入了相对的情绪困窘中。你假如有那么一刹那，能够意识到这些都是自己在折腾自己，和世界没有关系和别人没有关系，你会惊醒，哪怕你还不能够挣脱，但是解决这个观念上的关键之后，你就有彻底醒来的机会。我们每一天都能看到这个世界上，有无数的人，在地狱般的日子里煎熬着。我们有什么道理随便就放弃我们自己，就把自己往死里去逼。我们有什么理由不好好珍惜我们自己，不好好为自己的未来努力坚强起来。
其实，只要我们知足了，就能很快走出来。要知道，这个世界上活着的六十亿人里面，那些真正的强者和智者，都是知足常乐的人。
