07/30必做清单
1
写作✅
2
健身✅
3
阅读✅
4
静坐✅
5
总结✅
总结笔记:
1
今天做了那些自我精进，又带来生命成长和喜悦的事情？
一，进行两个番茄钟的自由写作。快速写作，让我的表达果断自信。
二，吃年例，只吃7分饱。回到茂名，去体育中心跑5圈。
三，开启一个21天每日练习10分钟演讲的计划。这个计划，让我热情洋溢，我爱演讲，我一定要练习这个能力。我要提前做好准备，哪天在微信做分享，或者受邀演讲，也能从容面对，帅气十足搞定一切演讲。
四，阅读王潇的新书.按自己的意愿过一生。
五，静坐10分钟。
六，看电影。
今天有什么印象深刻？
1早上做了两个梦。
第一个迷糊中，好像有鬼用备胎想包住我。是人还是鬼？为什么要困住我？我挣扎，挣扎，然后醒来，发现什么鬼都没有。
第二个梦也很恐怖。
我在升到楼顶，看见一些鬼魂，我吓得坠下去，身体无力，内心惊恐。堕落过程，我想，我不能面对害怕就逃走呀，我一定要直面恐惧，我要去看看我害怕的是什么，我要变得强大，当然这是内心戏，作为一个自嗨型新人类，我很快调整了个人状态，勇气和力量回到我身上，我又重新升起来，升到楼顶，看见曾害怕逃避的东西，我没那么害怕了，我越飞越近，越飞越高，然后像超级赛亚人一样，力量爆棚，自由飞行在天空中！
在梦中，我战胜了恐惧，获得自由。
醒来，我也是这样解读自己的梦。
直面自己的恐惧，它将不会是我的障碍。
今天有什么人让我欢喜？
第一个，这个人是我自己。今天我做了好几件有趣，有意义的事情。
第二个是一个15岁的初中生，这个小丫头笑点低，爱笑，浑身散发青春的热情。和她聊天，我以为我又回到14/15岁，那时候我上初中，喜欢老张。
她说，每天都上课，很累。
我说，不要说累，以后你会无比怀念现在的日子。
她说，我周末还要补习，画画。
她说，我是一个有理想的人，我想要精彩的未来。
她，让我惊叹，不得刮目相看。
15岁，就懂得让未来的自己感激现在努力的自己， 这心态和格局甩当年的我18条街呀……
今天学到了什么？
学到了一个人一定要每天都主动，有意识地去学习新知识。
如果一个人停止学习，每天重复老一套，那么明天和今天有什么区别？
学习新东西，会产生新思维和新行为，二者可让未来发光发热，变得不一样。
2016年3月21日 亲爱的梁超文
