当你老了，你是理所当然的变窝囊，或是依然坚强，在年轻的时候，是可以选择的。每个人在年轻时候不一样，到年老时候也会不一样。
你想知道自己年老的时候会是什么样子，你观察一下自己的父母就能知道个大概，但是如果你想老了的时候不是他们那个样子，现在就要去调整生活的状态。
前几天看老爸吃饭，他的身子往左边歪，帮他扶正了一下，然后还是往左边歪。我猛的想起自己小时候的一件事情，小学四年级的时候，有一天上午，突然的舌头僵硬，不能讲话，老师问我能否自己回家，我点点头，老师让我先下课回家。我离开学校的时候走路还是好好的，大约走了一里地，走的特别艰难，不知不觉中上半身往左边歪，快要与身体成90度，自己吓的直掉泪，路过的人问我怎么了，我又说不出话。被人送至村卫生所的时候，老爸赶到了，他也是吓的不轻，问医生这是怎么了，医生只是笑笑不说话。过了中午，我便又毫无异样，一切正常。
现在看来，我这个表现就是中风吧，但是在偏远的乡下，人们不知这是什么，直到最近这些年，上了岁数的老人不少都中风偏瘫，人们已习以为常。我也是这么多年一直没想起这个偶然事件，直到前几天才恍然大悟。
这意味着，当我老了的时候，也极易诱发这种病症。也许还不如父亲这般的状态。若一味心生慌恐，不如提早多注意养生，保持着良好的生活习惯，直面迎接衰老的到来，在心底里无所畏惧，病也会去了大半。
从年轻的时候就开始注重保养，注重饮食。冰冻三尺非一日之寒，身体不是突然就垮的，是从年轻到年老的这个过程里一点一点垮掉的，大多数的父母总是会叮嘱我们要吃早饭，要早睡早起，要多吃水果，而我们哪？只是感觉烦躁啰嗦，什么时候认真的思考过他们说的话？他们总说你现在不注意，到老的时候你就知道了。可是我们总感觉自己还很年轻，老还早着哪！可是转眼就已而立之年了！其实衰老离我们一点都不远，转瞬即到。那些年不吃早餐的结果，就是现在吃了稍硬点的米饭都能感觉胃疼，那些年的晚睡，导致现在内分泌失调，喝了半年的中药还没调回来。这些都还不能说明养生的重要性吗？如果还任由自己目前这种大鱼大肉的吃法，我想晚年的中风估计也不会远离吧？
如果人变老是命，那么变老的这个过程就是运，合在一起便是命运，接收身体传递出来的信号，知命易运，少些苦恼，多些轻松。从现在开始注意饮食，注重保养身体，当你老了，你可以不一样！
沫文 2016 12 19
