前几天在秀丽的日记能量群里看到了秀丽的晨间分享，说了“超限效应”，今天特意了解了一下这个词的含义及应用。
超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
这个词来源于，马克·吐温听牧师演讲时，最初感觉牧师讲得好，打算捐款；10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。在牧师终于结束演讲开始募捐时，过于气愤的马克.吐温不仅分文未捐，还从盘子里偷了2元钱。
这也让我想到了平时和孩子相处的时候，比如：某一天要一起去上课，眼看到了要出发的时候，孩子还不紧不慢的在收拾东西，这时候你催促了一下，孩子会觉的有点内疚，但动作似乎没有加快。这时候你又催促了第二遍，孩子会说好的好的。一分钟后他还没有准备好，你看不下去了，又催促了第三遍第四遍。
随着催促次数的增多，孩子就会从内疚变成不耐烦，最后上升为反感、讨厌，甚至憎恨父母的这一行为。干脆，你越催我越慢。
更有效的做法，其实提示一次，最多两次就好了，你就坐在沙发上安静的等着，等他来找你说：好了，我们出发吧。没有迟到，皆大欢喜；迟到了，让他自己承担后果，去体验一下这样做带来的真实的感受，下次他自然就会注意了，毕竟，每一个人都是趋利避害的，他当然会选择对他好的行为方式。
超限效应在生活中的应用很广泛，报告演讲、广告宣传、团队管理、家庭教育、学校教育、沟通交流等，都要注意超限效应的几点注意事项：不要以自我为中心，注意方式方法，把握好“度”，要换位思考。
