《不安的时候，坐下来写》第01--21页。
书写是一种能力，持续练习可以找到人生困惑的解答，回归内心深处的平静。
舒缓郁闷心情
化解人际困境
破处生死两难
书写，给你想要的所有答案。
封面上的这段话，引起我的共鸣。人生中，谁都不会一帆风顺，遇到困扰，心情郁闷，情绪无处安放。
我们的情绪，有时就是我们的困扰。
认真看了第一部分前五小节内容，这本书给我的初始印象，不像是一本致用类书，挺像心灵疗愈书。
冥想、慢走、书写，通过这些方式感受跃动的生命。冥想的时候，让思绪随意飘散，专注于当下的感受，呼吸之间感受生命和自然的联结。慢走的时候，认真关注自己的每一个动作，迈开双腿的动作，脚接触地面的感觉，手臂摆动的动作，这些以前没有在意过的，我们都习以为常的动作，用心感受一下，有什么感觉。
我想作者想要表达的是，通过慢下来，让你可以更加注重自己，注重这个世界，重启你的心智。鲁迅老先生说过：“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”我们的思想，有时会因为日复一日的机械动作而僵化，对一些行为漠视，虽然是活着，但是不关注自己的生命状态。对这个世界也不再好奇，仅仅是活着而已。
始终保持对这个世界的好奇，不断追问生活的意义，再把内心的感受写下来。写下自己的真实感受，哪怕写的很烂，哪怕只是流水账，哪怕是只言片语。但是，这些感受在我们的脑海里曾经有过，只要用心写下去，书写的过程中，我们会慢慢感受到自己鲜活的生命。书写，不是目的。通过书写，感受自己的生活，感受自己的人生，我想这就是其意义吧。这也是结合我读写三十天，想要表达的真实感受。
今天的读后感就到这里吧。
