我是猫叔小灶群的忠实成员，一名普通的二宝妈妈。知道行动营要对小灶内部招募，我激动不已，但也犹豫不决，因为家中小婴儿尚幼，还未脱离哺乳期。想要行动成长，又担心分身乏术的我真是纠结不已。好友筱筱鼓励说：“可能这是唯一一次机会，如果心动，就别犹豫了！”籍此，我毅然报名加入，在15天里痛并快乐着。

今天在行动营结束之际，我来跟大家分享一下我的几点收获。

1、摆脱焦虑情绪，收获了对生活的掌控感

实不相瞒，加入行动营的兴奋之情仅仅停留在开营前后，之后的几天，我都陷入深深的焦虑当中。

行动营只要求15天打卡，完成任务并拿到最多勋章的，给予极其丰富的奖品。关键是安排有6场精彩大咖分享，包含读书写作、线上访谈等内容都是我很感兴趣的，猫叔还说只要坚持行动，一定收获巨大。于是我屁颠屁颠跟着开干了。

然而现实却是事与愿违。我的时间根本不受控制，白天照顾小宝宝为主，只有一些碎片时间，无法静下心来读书。选的那些无感的方法论书籍，更是力不从心，写出来的感悟干巴巴的，而且到了晚上被同桌催了才完成打卡。感觉自己就像一根木偶，一会被扯东面，一会被扯西面，完全没有自己的主动权。

每天下午4点看到奕晴公布的“每日最佳”，精彩的推荐语让人羡慕不已，而自己写出的文章却没有机会得到点评反馈，水平到哪里都不清楚。心想自己不可能上榜了，不知道入营这样辛苦是为了什么。很后悔把自己推上了竞争的赛道里，浓浓的焦虑化不开。

直到好友指出：你太焦虑了，想快速进步给了自己很大压力！

我开始反思：我加入行动营的初衷是什么？不是为了更好的成长吗？怎么让自己的生活越来越被动、混乱了呢？

于是我和营里小伙伴交流了想法，恰逢这时大元小师傅分享了参加行动营的正确打开方式，我获益良多，并不断反省自己。通过沟通以及分享，我渐渐明白：其实不用着急，15天看完15本书，已然很厉害了；不要和别人比，因为每个人的基础不一样；先完成，再完美，一味追求完美会把自己逼得抓狂；自己的底子差，可以向他人学习、利用一些工具提升效率。

我尝试抛开所有想法，放下要求，并尝试神奇的“5分钟起飞法”。

我开始向优秀的榜样力量学习，带着欣赏的心态去阅读“每日最佳”的优秀文章，学习那些简单上手的实用方法。

我开始精简自己的日程事件，大事自己先“啃”，不要紧的事让其他人包办，不关心无聊的八卦新闻，不再随便刷淘宝微博朋友圈，精力逐渐越来越好。

一系列动作下来，不但缓解了焦虑，我还学会了掌控生活。我优化了时间管理，渐渐形成适合自己的习惯，比如每天能够早起，在宝贝醒来之前有大片时间用来阅读，白天获得家人支持，争取一个小时写清单感悟，利用碎片时间录音，晚上与家人共聚、睡前复盘等，越来越有条理。

心得：一口吃不成胖子，只会吃撑。放下执念，焦虑情绪会自己走开。记录心情日记，鼓励并肯定自己的努力行动，坚持下去就有收获。

2、抛开趋同心理，掌握快速阅读写作的法宝

行动营打卡任务是每天读一本书、以清单体式输出十条感悟，500-600字即可，然后录音上传。刚开始以为简单，真正做下来不是这么一回事啊！

“买书如山倒，读书如抽丝”，用来形容我的状态最适合不过。

今年加入小灶群后我买了很多书，然而我读书速度实在太慢，选书也没有概念，均是习惯从头到尾认真看完，希望多获取一些知识点，这样的方法在行动营的日子里苦了自己。对于写作也遇到困难，用以前写晨读感悟的方法根本行不通，因为现在是清单体形式，必须使用简洁有力的语言。第一天我完成作业用了足足8个小时！整个人几乎要虚脱了。

如何快速阅读、如何高效写作，成了我迫切需要解决的一大难题。

对了，别人是怎么做的呢？

我认真、反复查看奕晴推送的“最佳”经验，获得了很多阅读写作秘诀：选书，要选自己喜欢的，才能读起来有感、输出来深刻；读书，要着重看序言、目录和后序部分，边看边画出触动自己的知识点；写作，要把它发散、联系自己的生活，提炼利己利他的观点；排版，要注意美观，节省大家宝贵时间。

最佳经验有很多，我选取应用适合自己的方法。每天要看的书不再随大流，舍弃一些难懂的方法论大部头，或不切实际的长篇小说，改为自己感兴趣的生活类、人际交往类书籍，并有惯性的选取某些重点章节去理解、主动吸收。经过不断实践，半天就能轻松看完一本，效率逐渐高了起来。

而这过程中，我又听取了安叔（随遇而安）关于“读书写作分享”的主题分享，触动很大。对于写作的目的和方法有了新的认识。

安叔说，写作本质上是解决问题，要找到自己定位。即使读散文诗歌也有实用，它可以解决一个人的精神需要。安叔的观点让我豁然开朗。趋同心理害死人，必须先认真思考自己到底想要作为什么样的写作者？写手机摄影、健康饮食也可以啊，写自己想写的，将自己内心最感动的东西转化为文字，才会形成内驱力，也更容易打动别人！

自此，我不再迷茫，凭着内心的指引去阅读、写作，这过程不再痛苦，而是充满喜悦。当我沉浸于这份内驱力，每天读一本书、写一篇感悟不再困难；当我忘记了要发力写出“最佳”时，“最佳提名”却找上我了。

此外，想说说录音这件事。坦白说，我一直羞于自己是“粤语宝宝”，很害怕说不标准的普通话，以至于刚开始录音时，我往往录了大半个小时都不敢上传。但你不舒服的地方，就是需要提升的地方。才发现，原来，通过练习，自己也可以大方的说出来。

心得：快速阅读不忘方法，认真写作不忘定位，通过每日精进行动，做自己的最佳。

3、踏出主动一步，冲破了链接他人的障碍

在小灶群时我经常潜水，因为曾经离开了一段时间（生孩子），回归后感到自己有些“不合群”，不懂如何链接猫友，常常没有存在感。也曾想打破这种局面，但却有心无力。这也是我想参加行动营的原因，希望能够链接更多猫友、以及优秀牛人，向他们学习。

行动营第一天得知招募小助手，帮助开展各项行动。我积极报名了，能获得积分是其次，关键是可以借着这个机会多与小伙伴接触啊！于是自己成为了一名爱心小助手。

每天，我利用碎片时间关注群里，对伙伴的参与的话题试着回应，鼓励他人，分享小心得，没想到也同时收获了温暖。这让我感动不已，决定拿出更大的热情来。当我得知某位小伙伴情绪低落，因某事陷入深深自责当中时，我心痛不已，主动链接了她，帮助她解忧、解惑。一周下来我链接了十几位过去未曾打过招呼的猫友，他们每天都来鼓励我、一起前行。我更加明白了利他就是利己。

行动营第一周过后，开始感到疲惫，有点动力不足了。

我想，为何那些优秀的作者们能不断写出那么好的文章呢？

于是每天下午4时，我除了拜读最佳感悟，还会关注最佳作者是谁。对于我感兴趣的文章，很想与他们交流一些想法，于是我鼓起勇气，试着去链接它的作者，这其中很多是其他连的灶友。

原来链接优秀伙伴并不难啊，大家感觉很亲近。我向我们连的柳絮学习如何总结出简洁有力的文字、与三连的潇雨交流如何快速阅读、缓解焦虑；我向二连的东城请教如何演讲、向四连的扫地僧了解写情感类书籍感悟的方法心得；还与一连的木笔讨论她写的那本有趣的书，以及读书心得等等。

与优秀的伙伴链接让我每天行动力满满，因为比我优秀的人也如此努力，我还有什么理由不奋力向前呢？

后来，在连听了几场分享后，我对嘉宾们也很感兴趣，为什么他们如此优秀呢？我是否可以向他们学习？因为学会了主动，我不再羞于活在自己的小世界里，于是我也诚恳的去链接他们。很幸运的，筝小钱老师、大眼睛老师、娜儿达人以及大元小师傅都非常友好，认真回复我的疑问，还鼓励我继续坚持行动。筝小钱老师还说很喜欢我，让我行动结束后再和她多多交流。

至此我幸福感直线上升，只要你踏出主动的那一步，原来链接牛人并没有想象中那么难！下一步可以将“见牛人”提上日程了。

心得：优秀的人都很友好；向人请教不等于添麻烦；比我优秀的人也会和我交朋友。

在行动营期间，由于我强烈的渴望成长，想充分利用一切时间，所以我很自然的改正了在碎片时间不断刷刷刷、买买买的坏习惯；同时我为了让家人愿意拿出更多时间帮忙带小孩，很自觉的帮着做些家务，扫地、拖地、洗盘子，顺便当做读书写作之余的放松。对于带孩子，我将《心理营养》书中的感悟践行下来，有了越来越多的信心与耐心，逐渐从容了。

家人见状，万分惊讶，我先生不好意思只做低头族了，我婆婆也特意来问：“好媳妇，你参加的这个行动营魔力真大，好像脱胎换骨一般。还有没有下一期呢？我觉得很适合孩子爸去报名参加！”

感谢自己坚持了下来。短短的15天，我还真的脱不了胎、换不了骨，但我已深深体会到动与不动之间的巨大差别了。来了行动营，我不后悔！

最后想与大家分享一句话：一盎司的行动，胜过一吨的理论（爱默生）！