6.生命的亮光
焦点解决短期治疗的例外架构
例外是希望的种子
人们总会制造一些例外，这些例外创造的细微差异，将使人们看到希望所在，珍惜并善用这些例外，产生小改变，将远离问题困扰。例外的探讨，往往会带出正向运作的晤谈气氛，让当事人更信任咨询师是一个帮助他而非指责他的角色，彼此的合作关系更为容易建立与维持，例外经验的探讨还会帮助当事人更为坚定的欣赏自己已有符合目标需求的丰富力量与资源，也常使得当事人知道自己已经做了什么，如何多用哪些有效方法来一步步地达成目标，至少还可确定哪些是不变得更糟的自我协助方法。换言之，当咨询师提醒当事人被自己遗忘的资源时，当事人将会对自己产生正向信念，对改善的可能性产生信心，也会信任自己一直在往解决问题的方向前，进而降低担忧问题的严重性或自责的负向情绪。
例外的经验会让，来访者看到希望，看到自己拥有的优势与资源，如何采取有效的方法来一步步的达到目标。
