写下这些，只是想告诉和我一样一直胖，一直以为瘦不下去的姑娘们一个信念，如果你真心想去改变自己，那就默默付出行动，相信坚持的力量，不知不觉中，你会发现其实自己已经一点一点在改变了。岁月有不动声色的力量，请你相信自己一回，好吗？
我知道我是个胖姑娘，从小就胖，因为能吃，不爱运动。知道胖胖的样子不好看，但是减肥好难。这么多年一直也没有真正动过减肥的念头，要不然就是每天喊口号，看到好吃的立马忘记，明天再减吧。
过年回家，翻到从前的照片，才知道自己那些年的样子有多糟糕，因为胖也穿不了好看的衣服，于是穿的也很土，当然跟我们家那时候的经济也有关系。现在看那些照片，才知道自己现在有了一些改变。无论是样貌还是心态，都在改变着。
每个胖姑娘心里多少都会有点自卑，我也不例外，课堂上不敢举手回答问题，喜欢的男生不敢说话，连无意中对视一眼都会脸红半天，不敢穿漂亮的衣服，衣服都是深色系，宽松版。
刚开始瘦的时候，还是没有自信，别人说你是不是瘦了，都不敢说自己在减肥，很怕控制不住再胖回去。后来说的人越来越多，体检的时候被医生说是个瘦子。去买衣服的时候，导购看了下我直接拿小号过来，在我的坚持下换了m号，但也还是暗喜，之前都是L码以上啊。第一次有勇气和同事一起在联欢会上合唱。下面之前的同事看到，发来消息说你是不是瘦了。这些都是减肥之后带来的一些变化。对了，现在开始喜欢粉红色。
也没有很瘦，162的个子，110斤的体重，还属于微胖界，但是看到了自己的一些变化，还是会继续坚持下去。
不是说胖子一定要减肥，减肥之后人生也不一定就会开挂，喜欢的男生也不一定会多看你几眼，你还是你，脸大还是脸大，土还是土，而且稍不留神还会再胖回去。
只是，无论如何请不要太早放弃自己，不要因为自卑一直往后退，不要因为一直瘦不下去就放任自己胖下去，也不要因为年纪过了三十觉得改变太晚了。一切还来得及，你还是值得遇见不一样的你。
我坚持跑步半年，每天自己做饭吃，杜绝了零食，刻意培养自己的自律性。如果不得不参加科室聚餐，吃太多食物之后，回来之后会选择出去跑一会或者在家里跳绳，尽量去消耗过多的热量。美味的蛋糕很喜欢吃，死死的控制住只吃一小块，实在忍不住吃多的话，会告诫自己下一次坚决不要碰了，因为在这方面意志力做不到坚定，不如不吃，吃火锅也是，知道自己无法吃的少，干脆不吃。零食变成生花生米大枣这些，嘴巴无聊了就吃几颗。
所有的努力都不会白费，一天两天看不出来有什么变化，但总有一天，你会发现自己和从前不一样。
人生还长，愿我们这些胖姑娘们，都有机会看到自己瘦下来的模样。
改变不为任何人，只为遇见更好的你。
改变需要的不仅仅是自己的努力
还离不开他人的鼓励
谢谢大家
