人心有三道无名之火，一是怨气，二是烦躁，三是暴戾。这三道火一旦烧起，就会越烧越旺，形成思维死循环，消耗掉大脑的所有思维资源，再也没法儿正常思考。
人是活在想象中的生物，心里的欲念会生出真切的伤害力量。一旦陷入无名之火，大脑就会呈现空白，越怨越恨，越烦越躁，越暴力越凶戾。
原生家庭也是这样，明知道幼年旧事，早成过去。之所以揪着不放，只是怨气既生，犹如毒火燃起，风助火势，火借风威，就会越烧越旺。最终失去理性，陷入失控。
安禅未必需山火，灭却心头火自明。熄灭心中毒火，需要五步：
一是想明白自己不想要什么。是想要个一事无成的未来？还是希望活在快乐幸福中？如果希望自己人生幸福，那就喝口水，冷静下来，进入下一个问题：
二是想清楚自己面对的是什么。情绪激烈，无非是不想面对现实。无论你来不来，现实就在这里，需要的是立即行动，点滴做起。
三是看清楚自己的优势和长处是什么。成就人生的，不是短板，是长板。耐心打磨你的优势，扎实做好眼前的事儿。
四是找到自己最喜欢的事儿。人生苦短，需要自己娱乐自己。月白风清，不可负了良辰美景。
五是遇到你所爱的人。做爱做的事儿，交配交的人。玫瑰花是辣么的美，你死捏着茎上的尖刺哭个不停，这是何苦？
孔子说：我曾胡思乱想一整夜，怨这个怪那个——真不如安静坐下，看会儿书更有价值。人生不是想出来的，是工作学习，做出来的。如张韶涵，如朗朗。
人生就是不断突破和成长的过程，决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们的选择。正如一株玫瑰，选择鲜花，就是幸福。选择尖刺，就是所谓的原生家庭。过去是固体，再也不会改变。现在是液体，时刻在流动。未来是气体，完全取决于我们自己。此前的选择，决定了我们现在的时态。而我们现在的选择，又将决定我们未来的时态。暮色见明月，朝花可夕拾，往者不可谏，来者犹可追。与其在韶华盛年骞滞掩泣，莫不如振作起来，为自己赢取一个美好未来。
