心灵环保我们把关注点放在了解自己的需要和感受上,我们的内心就会逐渐变得越来越平和。当别人的行为影响我们的心情,我们要觉察我们的需要是什么,进而找到解决的办法,而不是指责批评别人和分析原因!学会设身处地地换位思考,我们的心情就会平静放松很多。