本文要点：
1、婉叶老师早分享
2、谈晶国学早分享
3、叶武滨喜马拉雅《时间管理》听课9~13节笔记 /用时60分钟
一、婉叶老师早分享
好动是孩子的天性，日常生活中，很多家长都认为孩子有多动症，但最后真正确认的只有17.6%，这说明家长对孩子的要求过高或限制过多。如果能够正确认识孩子的成长规律与年龄特点，你的孩子就会更好的被引导和被发现。
二、谈晶国学早分享（35）
主题： 君子篇
原文：子曰：'君子怀德，小人怀土。君子怀刑，小人怀惠。
译：君子有高尚的道德，他们胸怀远大，视野开阔，考虑的是国家和社会的事情，而小人则只知道思恋乡土、小恩小惠，考虑的只有个人和家庭的生计。君子和小人所思考和忧虑的东西都不一样。
总结：君子志存高远，行事以道德和法律为依据；小人则鼠目寸光，做事只看眼前利益，不讲原则。
三、叶武滨喜马拉雅《时间管理》听课笔记
听课内容：09-12讲
——09讲 【行动】自下而上的方法是核心关键
1、没有行动力一切等于0！
日本的古谚语讲：没有愿景，一切都是空想；没有行动，一切都是噩梦。
只有将愿景和行动结合起来，才能达成人生的期望。
2、经过我自己10年的探索和践行，我发现了一个重要的秘密：要采用自下而上的方法管理行动和目标。从眼下的事情开始，获得得掌控，然后再去逐步升级。
3、时间被绑架。好比穿一个宽大的游泳衣，就不得不提着泳裤防止它掉下去。
4、紧急事件如何处理，自下而上是关键
——10讲 【行动】清空大脑与应用4Ｄ原则摆脱紧急事务
1、重要紧急——重要不紧急的先后过程 /自下而上
2、眼下重要且紧急的事务以及紧急而又不重要的事务，如何快速把它们消灭掉？
这其实涉及到执行层面的方法。唯有付诸行动，才有掌控。
有4个方案：第一、完成它；第二、委托别人完成；第三、推迟它、搁置以后再说；第四、删除它。
3、大脑所有的事物用一张写下来，然后进行分类，然后进行行动。
——11讲 【行动】一次只做一件事情
1、成功的关键是什么？ /专注
一生需要专注于一个目标，同一时间需要专注于一件事情。这是成功的关键。
当我们在做自己日程表和清单上的事情时，我们要遵循：“一次只做一件事”的原则。
2、番茄工作法的发明者弗朗西斯科.西里洛在1992年创立了这种微观的时间管理方法。
在最开始实践的时候，选一个你自己喜欢的分钟数，然后慢慢训练自己，刚开始时你可以设计短一点，比如：15分钟。慢慢地，你可以调到25分钟、45分钟……
——12讲 【行动】专注的力量番茄工作法
1、番茄工作法是当今世界上关于时间管理的一项伟大的发明，简约而不简单，其背后蕴含着深刻的道理
时间的本质，就是当下
过去心，不可得，未来心，不可得 /活在当下，专注做我们想做的事，才能体验生命的美妙
当下即释，当下即是
2、番茄工作法，建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式，动静有序，一张一弛，能够让我们保持专注，提高效率
3、专注和要事结合在一起，利用番茄钟
4、一天当中吃番茄不能花太多时间，初学者一天五六个便可，效率高十来个。
5、休息时间不用番茄钟。番茄钟是用脑力劳动时使用
6、番茄工作法能处理的是短期的事件
——13讲 【总结】日理万机的流程
1、这一讲是对前面1-12期课程的总结，在此基础上，提出易效能的方法论：收集－排程－执行三部分曲，也称土豆青蛙番茄钟。
2、青蛙，指的是通过ＧＴＤ的思想，将引发大脑关注的所有事务收集、分清轻重缓急之后，挑选出来的“要事”。
3、收集到分解的过程，我们把它称为“土豆”的技术。把大脑的事物写下来，一一分类，筛选要事，叫做“切土豆丝”：从一块大土豆切片再切丝的过程。
4、挑出青蛙之后，用番茄工作法一次只做一件事的方法，“专注”地把“青蛙事件”干掉。
