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启航第一天，希望这个第三次航线的旅程如愿以偿，明天起床后听先听船长的早读。
今天的行动:
1、6:02起床、简单洗漱。
2、做饭，插上电饭锅。回屋学习。
3、听课、打卡、录音–新增一个，纪华教练的演讲打卡里的朗读，我第一次用1分钟读了一个故事:《有嚼头的槟榔》–培养孩子智慧的外国故事，《1、顾客是“种”出来的》。打算以后每天讲一个故事–语音+文字。
一分钟的事，第一次录，连打字、发录音，一个小时完成。
4、7:00，三姐和母亲起床后，给她们坐桶。三姐帮忙给母亲喂水。
5、7:50，出门开车上班。到单位后，同学联系好了帮我处理车违章的事，明天去交警。晚上又联系具体款项。
6、单位上班改时间了，中午不午休，下午提前一个小时下班。几位同事交流工作的事。
7、午饭后，带几位朋友进微信群–“21天第九季心理学人本入门7舱”进入第三周的实践活动，我们开始“操练”了，实战演习进入角色。
8、下班回家前去看看大哥，三姐说这几天手机看视频说:“大哥老在床上躺着，都不如妈硬实。”我忙于照顾母亲，这几天三姐来帮忙，我时间稍微宽松点，赶出来不少落下的打卡输出。
在大哥家，在床上跟他说了好半天话，后来保姆终于把他弄起来了。
我跟他说:每天好好锻炼一下，妈快90岁了都快会走了，扶着桌子能站起来了，你才60多岁，应该要强啊！再拿出来你年轻时自学高中课程考大学的劲头来！早日独立站起来、走起来！”
他眼神开始似乎恢复了正常状态，答应着。我又告诉他:“过年我三哥全家回来，妈说让你们都回去。你每天起来在屋子里多活动活动，过年了人多，免得你自己活动不方便自卑，心里不好受。飞飞他们愿意去一起去，早晨过去晚上回来。跟妈待几天。”他答应着。给大哥拍几张照片发亲人群里。
9、晚上三姐跟老三连线，老三做妈妈了，小家伙挺胖乎可爱，大美女一枚，自然分娩，奶够吃。现在半个多月，她妈在那伺候月子。
10、晚上听个叶武滨易效能的直播课，感恩班主任侯月明老师转发链接。
11、群里发了我昨天打卡的奖状！写这一天的行动力训练营的行动！
感恩船长！
