不恨不怨，不留不恋。心若向阳，无谓悲伤。 那些过去的过不去的都将过去，微笑向暖，年华未央。 ——冷莹 《心若向阳，无谓悲伤》
人活一世，总会遇见各种各样的困难，面对不同的考验，只要拥有积极乐观的心态，不必畏惧，昂头走过去就是了，你会发现，自己远比想象中要强大得多。勇于面对，做一颗向日葵朝阳光骄傲的生长，无惧风雨，你会看见风雨过后美丽的彩虹，光芒四射的阳光，那些过去的过不去的都将过去，微笑向暖，年华未央，心若向阳，无惧悲伤。
这一周恍惚间就走过了，紧张忙碌分身乏术，仔细翻看这一周的记录，感慨自己每天竟如此“精彩”，像旋转的陀螺仿佛打了鸡血一样，晚睡早起一天只睡五六个小时，总觉得需要做的事情太多了，仿佛哪里都离不开我，休息不好大脑经常处于混沌的状态，此刻，我忽然觉察到这一点，我把自己想的太重要了，以至于真的忘了什么才是最重要的事情，没有反思的人生不值得过，反思与检视让我适时停下，感受当下回看过往规划未来。
家庭.生活
1.本周二公公做血管造影，与支架分开来做，这样虽然会在医院多住些时日，相对来说更加周全
2.婆婆一直在照顾着公公，老公留守在村里，照顾数不清的多肉，大棚的蔬菜，七只鸡一只猫一只狗，我负责照顾孩子两只猫六条鱼两只蜗牛，周转于家里医院村里~
3.儿子三次委托朋友帮忙接放学，一起上课外课等，儿子非常懂事并配合，没有增加任何的负担。所以无论多忙，也没有耽误孩子上学，课外课都按时到达。
4.因为粗心把儿子的滑步车丢了，忘记装后备箱里，深深的自责与愧疚，儿子难过了许久，想了各种办法也没有将车找回来，儿子的宽容与懂事也让我深深的动容，对他来说也明白了失去懂得了珍惜。
5.在村里喂鸡烧火做饭，远离城市喧嚣，宁静美好，忽然发现生活有闹有静有张有弛，这才是生活真实的模样。
6.周末的家庭特殊时光，并没有因为爸爸不在而取消，生活需要仪式感，我和儿子各自点了喜欢的菜，聊着一天之中开心的事，感恩生活中美好的一切。
健康.运动
1.没有时间跑步，真的是连跑步的机会都没有，跑鞋就放在车里，时刻准备着，却一次也没有完成，跑步真的成了我本周的奢侈的梦想
2.每天睡眠质量不高，早起的瑜伽让僵硬的身体放松，也勉强算是一种运动，keep的瑜伽及训练算是打卡吧
3.吃饭的时间不固定，吃饱吃好就是最简单的标准，不自觉的仿佛胖了些，没有太多的精力关注体重，我的马甲线计划需要重新制定。
读书.学习
1.本周最初还能坚持读书的打卡，渐渐被读书群的小伙伴们甩出了几条街，没有时间读书，电子书读着读着就睡着了，忏愧~
2.樊登听书听了两本，听的质量不高，经常被打断。
3.英语学习基本已经搁置，现在已经不做日程安排，等忙完这段时间需要重新计划。
4.儿子的读书习惯现在已经渗透，经常自己带一本书，在车上放了一本书，能安静的坐下来自己阅读，认识了一些常规的字，睡前的阅读让他很满足。
效能.习惯
1.早起坚持的很好，本周大部分都会晚睡，番茄钟在本周应用的较少，效率不高。
2.坚持简书日更，有两篇文章的阅读量都已经上千，心书的公众号发表《成长看得见》，这就是量变慢慢引起的质变，继续坚持开始做梦，写小说~
3.24日天哥来呼市做了易效能的公开课，在课上又感受到了来自效能的能量及成长的震撼，坚信不疑的走下去
4.预约了5.11日北京的二阶课程，期待自己可以进一步的成长与提高。
5.儿子本周的早睡早起坚持的很好，养成了自己给自己安排作业，偶尔“写写”日记，记录自己开心的事，那看不懂的蝌蚪文竟然讲的津津有味。
易效能90天已经过去了三分之二，回顾当初的目标，竟然发现已经慢慢完成，感恩一直坚持的自己，坚信你的坚持，终将美好。
【易效能90天目标】
跑步:坚持累积跑步150公里。减肥10斤，练出马甲线。（基本完成，跑步里程还有60公里，细化目标，减重从六斤调整至10斤，还有三四斤完成目标，马甲线加油！）
读书:阅读纸质书籍5本，听书20本。（完成大半，把读书的烂尾工程收好）
培养儿子的阅读习惯，每天坚持读书及听书（一直在按部就班的执行，将习惯变成自动化）
坚持写晨间日记，简书（软件应用的不好，及时整理）
接下来的30天，看到不一样的自己。加油！
内心有阳光，世界就是温暖的。我们虽然无法预知未来，但可以把握当下；我们虽然无法控制事情的发展，但可以尽力而为。许多事，经历过了，才能懂得；许多梦想，沉淀了，才是美好。能够真实地活着，活好每一个平凡的日子，这本身便是一种莫大的幸福。有些人熬不过去，轻易就放弃了，也许只要再坚持一下，就能看到成功，收获幸福。不管多大的事情，都要用一颗乐观的心面对，时常鼓励自己：别放弃，会熬过去。
岁月变迁，起落浮沉，皆是人生寻常，谁都要经历过生活的磨砺才会成长。不把世相百态睹尽，不把苦辣酸甜遍尝，匆忙一世，岂不辜负？无论你念或不念，过去的，终究已成过去；不管你是否做好准备，今天已在你后知后觉的忽略中，去奔赴明天的日出晨曦。不念过去不畏将来，心若向阳何惧悲伤。
