大家好，我是来自1组的李思睿，非常高兴认识大家。
我的家乡在河南农村，自幼勤奋好学，方知走出家乡惟一的渠道就是能考上大学，我想去看看外面的世界，要和自己的父母过不一样的生活。
不管经历多少苦难，坎坷和阻挠，始终勤奋好学，是学校里的学霸，也是我们村子里第一个考上大学的，本可以选择离家更近更好的学校，却依然决然不听父母的劝告选择去了新疆，在那里求学，留校教书，恋爱，失恋，绝然的离开，回到家乡，疗伤，继续教书，在那一年似乎看到了自己的终其一生在学校教书的样子，不甘心一生就这样度过，毫不犹豫地辞掉工作，只身来到深圳，从教书转行做起了国际出口贸易，所谓隔行如隔山，其中的艰辛，苦楚和同事的刁难唯有心中自知。到今天我真的很感谢我生命遇到的他们，没有他们曾经给予我的帮助和温暖，也许我坚持不下去，没有他们给予的刁难和打击，也许我没有坚持下去的动力。
因为工作关系，我工作中最多的是和老外打交道，也走遍了很多不同的国家，看到不一样的风景。结婚，生子，房子，车子，女儿，儿子，似乎一切都圆满了，我自己却患上了抑郁症，直到我再次跌落到深不可见的谷底，开始思考所谓的人性，开始去做一些心理咨询和疗愈，同时也开始反省自己。这么多年我一直拼命的证明自己想给别人看，却忘记了自己想要的是什么，喜欢的是什么，过分在乎对别人对我的看法，在内心深处是极度的自卑，敏感，执拗，和别人保持足够的距离才能感受到自己是安全的，和先生的婚姻似乎也走到了尽头，他不经意的一个评判和抱怨，总会不自觉让自己陷入到一个个深不见底的无助和绝望深渊里，整日沉浸在自己痛苦世界里，一叶障目，只看到自己一个人的痛苦，却不自知自己的责任：父母年纪大了，需要我去孝顺；孩子还小，需要我的呵护和关爱。在一个从事心理学朋友无数次的敲打和劝告中，我要学着自己先站起来，同时也看到自己的问题：把自己作为一个付出者和受伤害者，却浑然不知自己同样是问题的制造者。唯有不求回报的付出才是发自内心的真爱，也唯有在利他中完成自利。
我开始学着关心家人甚至不认识的人，不再被别人的一句话牵走，我会不断问自己我想要的是什么？有了更多的理性，冷静和淡定，所谓的情生智隔，定能生慧就是这个道理吧，不把自己陷入问题中，先冷静下来才有更多处理问题的方法。终得明白，有时候黑白对错没那么重要，如何做到双赢利人利己才是我要学习呀。
在孩子争吵哭闹时，我会问自己我有多少时间来陪伴孩子，我能给到他们什么样的支持，帮助和引导，而不是使用自己母亲的权威呵斥和镇压；
面对先生的挑剔和抱怨时，我会认同他的情绪，而不是再把他的话语当做是对自己的否定和打击。
面对亲人朋友，我学着去倾听他们的心声，多点信任和理解，放下掌控和替他人解决问题的意图，
我也努力尝试做一个积极正能量的的人，不再害怕暴露自己的不足和错误，能够被别人指正并不断完善自我，那是一种多大的幸运。
我知道：情绪管理是我一生的功课，而心中有爱才是解决所有问题的关键，路漫漫其修远兮，吾将上而求索。
感恩所有的遇见，心怀感恩，心中有爱，不去指责和抱怨，多一些对自己和他人的肯定，认可，欣赏和赞美，无论我们在哪里，就像我们的巧玲老师一样，把自己活成光，定能遇到更好的自己！无论欢喜亦或苦难，所有不能打倒和扼杀我们的，都会使我们自己更强大！
