盼星星,盼月亮,盼了一个月,终于盼来了一个稍微可以让我喘口气的周末。
连续将近一个月,每个周末都会被这样那样的事情充斥着,将我期盼已久的喘息时光全部占满。偶尔没有什么必须可加的班或者必须可做的事,身体上的不舒服也会让我坐立难安,根本静不下心来去享受生活。
终于,在这个周末,所有的事情暂时告一段落了,尽管下周加班的内容已经下发,但是好歹这个周末是可以属于我的。
虽然这个月总体来说比较忙,以致于我无法腾出更多自由的时间和空间,但是现在的我早已脱胎换骨,再不是从前那个遇到事情只会抱怨,从不在自己身上找原因的人了。
首先就是我拥有了“世界以痛吻我,我却报之以歌”的良好心态,其次就是我拥有了见缝插针,充分利用碎片化时间的能力。
每次我察觉到自己的情绪出现问题,第一时间不再是抱怨,而是反思,反思自己为什么会出现这样的情绪?是什么事件导致我出现了这样的情绪?导致我出现情绪的问题是我自己可以改变的吗?如果可以,那我就去积极改变,如果不可以,那我就去积极应对。
有了良好的心态,就可以不再做情绪的奴隶,而是情绪的主人,这种“翻身农奴把歌唱”的快感让我的快乐指数和幸福指数都直线上升。
比如最近一段时间,无休止的加班和各项临时性工作纷至沓来,令我应接不暇,本来这就够我忙的了,偏偏家里还不断出现这样那样的事情,前院后院都不消停的后果就是把我自己都熬上火了,牙疼、嗓子疼,吃了消炎药和败火的药也没管用,一直疼到现在,症状都还没有完全消失。
烦吗?当然很烦。焦虑吗?当然很焦虑。这样的情况下,我自然会抱怨,会情绪不稳定。发脾气有用吗?这些工作可以不做吗?家里的事情可以不管吗?答案都是否定的。那怎么办?还能怎么办,“山不来就我,我去就山”呗。
于是我见缝插针,充分利用可以利用的碎片化时间来取悦自己,讨好自己。
阅读不能停,没有大块时间读,我就利用碎片时间打开手机,查找自己喜欢的书籍,先保存下来,等以后有时间了再去细细品读,这样也算节省了以后找书的时间。
而且每天早上,我都会在起床后的第一时间打开手机听书,一般情况下能听个十来分钟,虽然洗涮的时候听不见,但主打一个能听一点是一点。
更文不能停,哪怕没时间琢磨那些高质量的文章,记录一下日常生活和念念碎,也好过什么也不写。所以我会利用偶尔不加班的时候,或者加完班等孩子放学的那一段时间去写。上周我好像就只有一天晚上没加班,于是一口气写了三篇存稿。手有余粮,心里不慌。关键时刻,囤的文章真有用。
累了倦了,我也会随手打开某音、某书,看看图文、刷刷视频,换换心情。
对了,我还花了两天晚上去学某乎的免费写作课呢,每天晚上七点半到九点,虽然天下没有免费的午餐,人家主打一个宣传和卖课程,但这两个晚上的免费课,我也了解了不少某乎的平台调性,学到了一些写作方面的知识。
你看,办法总比困难多,一切都会过去。