听课
1、回忆自己过往处理情绪时的决定
2、回忆自己近期处理情绪时的决定
3、自己有变化吗？
心得
1、感觉自己越来越难以投入当下的记录和写作活动了，还没有原来不参加这个活动时的状态好。
2、这么晚能够坐下来记录，还是挺开心的。
3、心里的问题，要用心理的方式解决。现实的问题，需要用现实的方式解决。
4、财富的问题，要按照财富的运行规律去凝聚。
写作
1、我想起小时候，晚上星星散落天空，皎洁的月光普照田野，妈妈要去给田里放水，于是我和妈妈一起，可能因为她一个人出来有些害怕。我并不感觉害怕，因为有妈妈在，当时还有些兴奋呢，没有想过会有蛇啊鬼啊什么的。在家人需要的时候，我可能会倾向于去陪伴，没有太多考虑吧。因为信任妈妈，所以和妈妈去哪里，我都不怕。
2、我又想起了我的爱人，我感觉我们两个人彼此的付出与信任实在太少，一起去过的地方和主动选择经历的事情也很少，互相要求，可是互相又满足不了。可是我还是选择了陪伴她，一旦看到她伤心欲绝，我就没有办法离开，就像我没有办法离开妈妈，特别是当妈妈很痛苦的时候。
3、过去，妈妈痛苦时，我是用留下陪伴来表达爱，现在，我在处理与爱人的关系里，我也沿用了这个方式，哪怕自己和爱人之间的爱与信任很有限，哪怕这份关系已经让自己很痛苦，自己还是很难从原来的方式走出来。妈妈是我童年的守护神，我需要她的保护，所以很难选择离开。现在，我是一个成年男人，我可以自己保护自己养育自己，若不是心理模式的困扰，我会更自由地去选择我的人生。这需要一个过程，不过，结果终会来临。
4、我与妈妈之间，因为初中就开始住学校，到工作后生了孩子妈妈才过来一起住，这段分开的经历，让我有勇气去拒绝母亲了，同时，也让我减少了母爱限制增加了母爱的温情。夫妻之间，若是没有一段彻底的分开，估计我也很难学会拒绝吧。
5、我感觉我自己的心还渴望探索，还想去看看外面的精彩，就像岸边的孩子永远渴望大海的深处一样。眼下的夫妻关系，严重影响了我的探索，孩子稍稍影响了我的探索。我很想遇到一个愿意一起探索的异性伙伴或者恋人吧，因为探索之路或者我内心之路有些孤单，很想有个人一起前行一起谈心。
6、晚上看了李彦宏、董明珠、周鸿祎专访，央视财经频道的专访。近距离、细节化、直观地展示了大咖们的事业与个人，我感觉他们的员工状态或者与老板的关系，就是他们内心的翻版，不同的心，缔造了不同的商业帝国。他们还有一个共同点，每天压力都挺大，感觉他们的企业一不小心就死了。我的感觉是，带着恐惧前行，这才是常态，想前行之路一点恐惧也没有那只好原地踏步吧，这样就不会有前行的恐惧了，尽管恐惧一样有。
