1、如何高效的学习呢？
高效学习的定义是什么呢？
高效学习的定义就是找到一个适合自己的学习方法，然后在最短的时间里去集中注意力去解决一个生活或者工作当中的难题为目的而去学习。你要勤加练习，有时候还需要向名师请教。
学习的方法分为两种，一种是自然主义的学习方法。
另一种是结构主义的学习方法。
自然主义的学习方法就是去模仿式的去学习，以积少成多，以量取胜。像学习语言类的技能就属于自然主义的学习。
结构主义的学习方法就是体系化的去学习主要是注重结构。像学习数理化就属于结构化的学习。
2、那么如何高效的去学习呢？
最简单的方法就是把你的目标拆碎，针对那些不熟练的细节去反复练习。不要一开始就顾全大局。
3、那么怎么能在碎片化的时间里去高效的学习呢？
就是你要带着自己的困惑和问题去执行碎片化的学习。
有一种碎片化的学习叫假收藏，就是你收藏了你也不去复习等于白收藏。
4、作为一个成年人如何来学习呢？
就是用任务驱动来学习。比如生活中的任务，工作中的任务，以教为学的任务。
以教为学就是边学英语边教英语。
5、如何战胜自己的拖延症呢？
给自己设定一个真正严峻的任务，用每天能实现了的小目标来去解决拖延的问题。
比如每天坚持做仰卧起坐和俯卧撑，比前一天多增加一个。去学习游泳。成年人的读书方法是速读，就是看书中对自己有用的章节去选择性的阅读。
通过完成这些小目标来形成一种惯性，增强自己的自信心。
6、如何在衣食住行上来训练自己的专注力能力呢？
就是在平时的生活当中营造仪式感。比如买学习工具要买贵的。吃饭要好好的去做一顿饭不能去对凑。工作和学习时要使用舞台射灯。保障充足的睡眠质量，瞌睡了就睡。通过训练这些来说明自己，不论做什么都一定要认真，专注。才能做好。
7、直奔大师，不必从基础开始学。那么如何去学呢？
先给自己设定一个有效的目标去学习。什么是有效的目标呢？有效的目标，说白了就是必须有明确的目标。明确的目标，说白了就是为了来解决当前的任务或困惑来作为目标。
不明确的目标就是你不能因为一时的想法或冲动来学习一项技能。
比如：你孩子在外语学院上学，你为了能和外语老师能更好的去交流，所以你要去学习英语，可是你不知道怎么学，最好的方式就是去孩子的学校去找相关的资料去进行学习。而不是去报一个英语培训班。我的工作学习方式也是如此。
8、如何给自己制造反馈呢？
第一，写一份摘要。第一个规则就是找出文本当中重要的事实，陈述和一些观点。第二个规则就是用自己的话去解释文本当中重要的事实陈述和一些观点。
第二，就是自己在学习语言或者是练习演讲时自己给自己录音，并且反复听。
第三，就是自己在打篮球或做其他运动项目时给自己录像。看看自己有哪些动作做的不到位并进行更改。
9、怎么来突破学习的瓶颈呢？
第一，调整学习的方法或调整自己的心态不要过于分心。
第二，扩大学习的涉猎范围。
第三，更加专注请教名师。比如考试的时候学生只用90分钟的时间去做选择题。要想做的更快，那平时就需要大量的重复练习。自己在工作上的学习也一样。把所有的注意力都用在学习一个技能上。慢慢来比较快。
