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手淫是世界上最为险恶的陷阱，是由社会环境和人类自己共同制造的。尽管这个陷阱如此明显，我们却从青少年时期就乐此不彼的掉进这个陷阱，尽管已经有无数的成年人掉了进去。他们不是没有警告过我们，手淫是一种恶劣的“习惯”，不仅浪费时间，最后还会要了我们的命；然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一定是把手淫当成一种享受。
事实上这个陷阱在最开始，并没有如此难以逃脱，我们只是迷离在了陷阱的周围，然而这个陷阱就像一个张着血盆大口的恶魔，释放出种种诱惑，等着我们自寻死路，令人可悲的是，尽管已有前车之鉴，我们依旧跃跃欲试。
一切可以上瘾的机制都可以让人产生快感，手淫同样如此。很多人开始手淫通常都在情窦初开得时期，是出于对异性的好奇，让我们不断的想要去尝试那种感觉。我记得在很小的时候，我看到一个电影，里面有一个激情片段，我瞪大了眼睛仔细观看，从演员的表情和场景来看， 这一定是个很舒服的行为，这是我第一次接触黄源，正是这一次，将罪恶的种子深深的烙在了我的脑海中，以至于后期，我慢慢的学会了利用网络去寻找色情，社会环境就是一个巨大的网，错综复杂，金钱社会，物欲横流，人们过度贪图安逸，是安逸让人们学会了纸醉金迷，是物欲让人们恬不知耻到可以出卖一切，然而这个网编织的太大，时间太久，以至于中国几乎五成的青少年被束缚其中，无法自拔，这种社会风气，是中国之哀，少年强则中国强，少年智则中国智，然而我看到中国的少年多被淫毒附体，他们行神憔悴，脑力下降，我很痛心，更痛心的是连我自己也曾是他们中的一员。
我惊讶的发现从纯洁的少年到“色欲”方面的专家，中间似乎没有经过任何过渡，我们误以为这是成熟的表现，其实是社会给我们洗了脑，让我们慢慢的接受手淫，到最后钟爱手淫，今天我们看到了恶果，受到了教训，痛定思痛，决心要把这龌龊的思想清洗彻底。
我知道你可能不止一次的努力尝试，想从手淫的陷阱中挣脱出来。
然而，只有当我们感觉到恐惧时，才会想到尝试挣脱，无论这恐惧无论是来自健康问题，还是别人的看法和态度。
我们一旦停止手淫，恐惧不但不会减小，反倒还会进一步增加（因为手淫上瘾的戒断症状)，而我们只习惯一种缓解的手段，那就是手淫。
忍受了几天的痛苦折磨之后，我们开始觉得时机不对，不应该在这时候戒除手淫，而应该等到时机成熟的那一天再进行尝试。一旦产生这样的想法，戒除手淫的动力就会完全消失。自然，那一天永远不会到来，因为只要我们的身体还没有彻底垮掉，时机永远都不会成熟。
很多人手淫是因为压力，觉得自己处处不如别人，什么都比别人差，他们开始自我安慰，希望可以通过手淫帮助自己放松，在梦幻般的臆想中找回自己的自尊，然而你要知道，手淫并不能真的帮你放松，更不能缓解压力。情况正好相反：手淫会让你神经紧张，增加你所承受的压力。
手淫者即使停止手淫（许多人都这样做过，有的只有一次，有的有许多次），过上正常的生活，也有可能突然重新染上手淫。
手淫这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。有些人幸运地找到了出口，却莫名其妙地再次误入。
寻找出口的过程花了我整整15年。与其他手淫者一样，我当时并不明白个中机制。不过，由于种种幸运与巧合，我碰巧发现了真正的出口。我想知道为什么戒除手淫如此之难，而当我找到答案的时候，蓦然发现，其实戒除手淫是一件非常简单的事情。
成功戒除手淫之后，我开始努力研究手淫陷阱的本质。我发现，这个问题极其错综复杂，仿佛顺序被打乱的魔方一般。不过，我最终拼出了魔方的图案，答案其实十分简单！我找到了轻松戒除手淫的有效方法。我会手把手领你走出迷宫，让你永远不会再次误入。你需要做的事情很简单：严格遵照本书中的指示。哪怕一个小小的失误，也会导致很严重的后果。
任何人都可以轻松戒除手淫，但是首先必须知道一些事实。我并不是指手淫的危害性。我知道你对手淫的危害性很清楚，因为相关的宣传在吧里已经太多太多了。然而我们从第一次染上手淫开始，一次又一次的重复这样的错误， 其实所有手淫者内心深处都十分清楚，他们掉进了一个愚蠢的陷阱：在染上手淫之前，他们原本没有任何手淫的必要。他们是经过无数个日日夜夜的“努力”才偷偷的“学会了”手淫。然而这种成果并没有让他们感到窃喜，最让他们伤心的是，不手淫的人什么都没有缺少，并且还嘲笑他们。
不过，手淫者同样是有智力、能进行理性思考的人类。他们很清楚，手淫不仅对他们的健康造成了巨大的危害，而且也严重浪费了他们的时间和精力。他们需要一个合理的解释。
事实上，导致我们手淫的因素只有两种，
1.多巴胺上瘾；
2.洗脑。
这两个因素我会在以下的两章中详细阐述。
