2021-08-20

2021.8.19王迎春日进六功打卡第50天:

1.今天早上由于孩子的事情影响了我的心情,浑身无力,就想躺平,正好外面下大雨,没有跑步,也没有做早课,连上班都没有去,睡到九点多,并且联系好同事的车,中午再到班上。

2 又给自己一个小小的理由啥都没干,思路清晰,允许自己在压力特别大的时候可以这样。

3 起来之后我把家里收拾干净,洗了衣服,心里舒服多了,然后又做了午饭,我和孩子吃完午饭就上班去了。今天这种休半天的方式给我解压不少,没有逼自己做很多事情,喜欢这种方式,有效果比有道理重要。

4  到了单位把没干的工作赶紧干完,去各车间签了料单,路上思想乱飞,跟自己内心对话,心里是接纳的,觉得自己确实成长一点点。

5 今天看到一句话写的特别好,把每件小事做好也是很大的进步,我今天尽量在做事情的时候告诉自己去感受,并且做好每件小事,这些可以让自己活在当下,提高专注力和对人、事、物的态度,减少焦虑、紧张,找到方法,内心会有喜悦。

6下午把两天没做的能量朗读全都补上了,确实感受到能量的提升,感恩遇见能量朗读。

7 晚上丽晓老师的督导课,收获满满。佩服王娜老师的学习精神,并且深深的鼓舞了我们每个导师的内心,想要改变,就必须落地学习和持之以恒。看到丽晓老师对每个个案分析的透彻精准,心理佩服的五体投地,让我内心越来越明确,有目标,有力量,我会每天进步一点点,去靠近我的梦想,感恩遇见丽晓老师、王娜老师、还有群里的其他导师,感恩千晓平台,谢谢你,我爱你!

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