出自《黄帝内经》：志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
所以活的好就是活明白，到底什么才叫活明白——志闲，说文解字中“志”一是说记忆，过去的事，例如日志、县志，另一说是未来的图谋。所以志闲不是说不要有理想，而是说不要总回忆过去，尤其是过去那些不愉快的事，也不要总意淫未来，这样才可以活在当下，别看这么简单个说法，但多少真正能活在当下？认真吃饭，认真睡觉，认真做好手里的事儿，手在哪心便在哪，这样便心安了，焦虑自然少了。
再看活好的另一种感觉是“形劳而不倦”，工作了一天能做到形累而心不累吗？太难了，形累了好说睡一觉，及时修养能量马上就回来了，但心若倦了就容易出问题了。所以形劳而不倦是需要修炼的，需要内心夯实的能量基础的。
再往下聊“各从其欲”，这就看出黄帝内经是很人性的，她没有提倡禁欲，而是从其欲，从的是各自内心的欲，人和人能量不同，身体不同，气血不同，所以要寻找顺从自己内心的欲而不是去看别人的欲。你看很多父母总不自主的把孩子当成自己的延伸，一件私有品去雕琢，这便是“己所欲，强施于人”，导致孩子从不了自己的内心，越大越找不到方向，抑郁随之而来。
然后呢“美其食，任其服…高下不相慕”，自己碗里的饭最香，适合自己的衣服最美。现在多少人不会吃饭 ，吃饭端着的不是饭碗而是手机，心在手机上嘴里吃进去什么都无感。
说了半天到底什么是活好，吃好饭，睡稳觉，穿的暖，跟党走，总没错，别一天做梦发大财或者半夜不睡觉看别人的戏伤自己的心。
