情绪的清理

见过很多人因为内在积累的情绪太多没有突破口，不是憋成内伤就是向外找个出气筒爆发，伤人伤己，宽恕做的也不到位。

目前有很多情绪释放的方法都很好，自己独立可以完成，简单易上手的有eft，治疗密码，书写释放等等，今天先说eft，之所以首选这个方法，因为发现在敲打眼睛周围时感觉很舒服，相当于按摩保健，另外自己敲打时可以静下来追溯到以前相关联的类似事件乃至源头事件，可以一并清理，在结尾时，我把宽恕用在这里，正好练习了宽恕，又释放了情绪，自己感觉不错，用一段时间，看看效果如何～

最后编辑于：2017.12.05 11:07:47

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