每天做到这几点,让连绵阴雨的日子充满阳光

文/木子堇色

01

又是一个三月,却是不一样的三月。

今天,很难得见到了许久未见的太阳。

在以往走过的三月里,都是春暖花开,暖风拂面。喜欢在一个休息日,缓缓地散步在湖边的石板路上,感受着空气中时不时地飘来的阵阵花香。

今年,在我所居住的城市里,还见不到那抽芽的嫩柳,嗅不到弥漫在空气中的阵阵芳香,冬天似乎是恋上了这座城,一直依依不舍,不愿离去。

连绵的阴雨,笼罩着整个二月,延续在三月的开头。

我依然无法褪去那一层层臃肿的衣裳,无法穿上美美的碎花连衣裙和干净的小白鞋,跟喜欢的人一起踏在细碎的阳光下。

02

在阴沉的二月里,生活状态好像也变得不积极起来,整个二月都没有更文了,没有静下心来认真去写一篇完整的文章。

时不时会收到朋友发来的消息。

“2月份快结束了,你什么时候更文?”

“冬天都过去了,春天就快来临,你还没更文!“

”什么时候写文?我都不想说你了。“

就这样在微信上一遍一遍地催促着。

听着那一句句微微带些责备的话语,我却觉得很温暖,很感谢身边有这样的朋友,在你状态不好,有所懈怠的时候,提醒你,督促你去变得更好。

嗯,2019,要努力去活成自己喜欢的样子。

03

给自己创造一个温馨的小窝

总会想起《撒哈拉的故事》一书中,三毛和荷西在沙漠中的生活,什么都没有,却通过自己的心与双手一步一步把家变成了一座艺术宫殿。在平淡甚至艰苦的日子里都能开出玫瑰,把沙漠中的日子过成了诗。

我们都想要过精致舒适的生活,像三毛那样用心去对待生活,热爱生活,内心才会丰盛起来,才会充满欢喜。

即使没有阳光,也可以让你的小窝变得温暖。休息的时候,和朋友一起收拾整理了下我们的小房间。

把整个房间的地板全部铺满了泡沫地垫和地毯,备齐了电脑桌、折叠沙发椅、座垫、抱枕、靠垫、台灯、小音响等用品,在卧室里构建了一个温馨的休憩空间。

自己动手,把不用的纸盒做成书架,就可以放下我们两人的书了。

在网上买了一些简易的家居用品,像贴在墙上的小鞋架和挂衣钩,平时穿的拖鞋还有一些常用的包包衣服就可以归置起来,节约了许多空间。

还有收纳盒也是必不可少的,把那些小的东西都归类收纳整齐,什么东西放在哪里,都一目了然,就不会每次要用的时候找不到。

在一个下雨天的休息日里,我们窝在这一方小小的空间里,可以看书、听歌、喝茶、聊天也可以一起看一部电影,或者就静静地坐着发发呆听着窗外的滴答雨声,也觉得很舒适惬意。

04

自己动手,养成健康规律的饮食习惯

少吃外买,多自己动手做吃的,也是非常重要的。不管自己会不会做,做得好不好吃,对我来说,开始做就是一大进步了。

和我一起住的好友月野兔,是一位很贤惠的美少女,有着一手好厨艺。跟着她一起,我也开始学着动起手来,不管是帮着洗菜、刷碗,还是跟着她学习做菜,在这个过程,我感觉到了很多的乐趣。

休息的时候,我们还会一起去菜场采购一些食材,像紫薯、红薯、玉米、山药、鸡胸肉、西兰花等等储备起来,也会买些肉馅、韭菜、饺子皮,回来一起包饺子。

早上可以自己蒸些紫薯、山药、玉米或者煮点饺子当早餐。

中午一般是吃正餐,中餐还是要吃得饱一点。

晚上就煎个鸡排,炒个西兰花或者是其他蔬菜搭配着吃,偶尔再弄个水果拼盘,也是非常满足了。

05

坚持每天至少运动半小时

每到冬天,就容易变懒,因为太冷,懒得去健身房锻炼,跑步、瑜伽也搁置了一段时间。

现在把房间整理出一方小空间,我们每天就会在家自己锻炼了。

在网上搜一些视频,像塑形操、瑜伽或者一些减肥增肌的健身操,一起跟着练起来,有时候也会练下月野在网上买的小哑铃。

也和她约好,天气好的时候,每天早上就去湖边的公园跑步,然后回到家自己做一顿简单而丰富的早餐,吃完再去上班。

不管是在室内还是室外,坚持每天运动至少半小时,让自己有一个好的身体,有一个苗条的身材。

待到春暖花开的时候,可以穿着美美的连衣裙,来一场说走就走的旅行,去看看外面的世界,去遇见那些动人的风景。

06

坚持每天看书一小时,做读书笔记

有人觉得自己每天不读书,好像也不影响什么,日子还是这样过。那读书有什么用呢?

“读书多了,容颜自然改变。许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯。当然,也能显露在生活和文字中。”

我想,三毛的这段话,很好地诠释了读书的意义。

也有很多人知道要多读书,也每天会看书,但在看书的时候,一会又看下手机,聊下微信刷下微博,时间就这样过去了,最终也不知到底有没有看进去。

看书,需要静下心来,远离手机和其他的干扰,就在这半个小时到一个小时里,完全的沉浸其中,在读到自己喜欢的句子好的地方就摘录下来,写下自己的感受。看完之后也可以写一篇读后感,去复盘总结。

对于想要写好文章的我来说更是如此,想要不断地输出,就要自己去不断地去输入,不只是看文学方面的书而要去广泛涉猎各个方面的书籍,让自己的思想更开阔。

07

看过这样一句话:不必苦等春天,她总会来。

是啊,不总是寒冬,不总是阴雨,也不总是盛夏和金秋,既然冬天还在延续,那就接受它。不颓废,不抱怨。

好好工作,好好生活,你要做的事情有很多,不受环境的影响,不受其他因素影响,依然保持在自己的节奏里。

读书、写文、运动、养成健康的生活饮食习惯。对他人减少依赖,降低期待,好好爱自己。

2019,我们都要努力去活成自己喜欢的样子。

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