来看, 马伊琍晒出度假的照片,身穿粉色泳装,露出性感的锁骨,瘦成闪电的她看起来骨感十足,锁骨下面的胸竟然离奇失踪。
皮肤白白,锁骨漂漂,身板精小,女人中,如此尤物,也是没Sei了!
素颜的马伊琍抽烟照,还是挺胖的嘛!还是因为年轻捏?
介是马伊琍怀二宝时的孕照,妈妈味十足哦!
照片中的马伊琍没有一丝妆容,纯素颜亮相,并且还是在给二女儿喂写道:“妹妹在火车上是这样吃饭的。期待火车上也有母爱。”
不只是明星,还是嗷嗷待哺的孩子妈妈,素颜哺乳,并且公布于众,展示了女人最原始的天性,最伟大的母爱。真的是感动到我了!
前段时间,马伊琍,朱亚文主演的《北上广不相信眼泪中》,有媒体曝光其胸下垂的照片,
马伊琍反面也做出了相关回应。
看到这里,小编没有看到什么明星,看到的是一个妈妈能给到孩子最好的爱!泪奔。
真真滴,这年头,女人听到减肥二字,便两眼放光,不论明星还系平凡的我们。
马伊琍已经是两个孩子的妈,但身材很苗条,从未见她在镜头前肥胖的模样,那她产后是怎样减肥的呢?下面就为大家分享,产后减肥秘诀。
法宝一:产后运动
马伊琍产后坐月子的瘦身秘籍是学是:不要经常躺在床上,要经常活动。所以坚持做一些简单的产后体操,包括按摩腹部,可以帮助子宫收缩。
1.呼吸运动
仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出。
2.举腿运动
仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。目的:可加强腹直肌力量。
3.缩肛运动
两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉。目的:预防肌肉松弛和尿失禁。
4.胸膝运动
跪姿,两膝分开,胸与肩部放在床面,头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的:防止子宫后位。
法宝二:坚持母乳喂养
马伊琍曾在微博晒喂奶照片,完美的诠释了母爱,坚持母乳喂养,这是送给孩子最贴心的爱,也是最简单最昂贵的礼物。母乳喂养不但不会发胖,还有减肥的功效,因为哺乳可以让你消耗卡路里,即使为了长奶水多摄取汤汤水水之类,体重也不会增加很多。专家说,孕妇在生产前体内会积存36000卡的热量,以供哺乳时期使用。孕妇产后如果不哺乳,这些热俩不能排出去,不但不能保持体形,相反还会发胖。在饮食上也要控制量,不要吃得太饱,尽量少吃肉。
内谁,说你呢,想瘦成闪电,练成排骨,赶紧看过来哦!嘻嘻!
飞燕AI大海
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