「来来来，我告诉你一个办法，你也可以成为顶尖高手。」
兴奋吗？渴望吗？那就对了，keep住你的求知欲。
上一篇文章的我们聊了一下关于「一万小时理论」的注意事项，其中需要敲黑板的就是「一定不要缘木求鱼」。
也就是说，如果你想成为一个科学家，你就踏踏实实地去做研究写论文，不要妄想通过提升你的钢琴水平去提升你的研究水平。
如果你真的对钢琴很感兴趣，那就老老实实学习钢琴，不要两头抓着，自以为聪明。
因为唯一能让你接近「顶级高手」这个目标的方法，就是通过「刻意练习」。
根据万维刚的理论，在他看来，「刻意练习」可总结为以下四点：
1.只在「学习区」练习
2.把需要训练的内容分成小块，对每一个小块进行重复练习
3.在整个练习过程中，随时能获得有效反馈
4.练习时注意力必须高度集中
只在「学习区」学习
「舒适区」这个概念想必大家都很熟悉，就是那些我们已经掌握的，学习起来毫无困难，感觉很轻松的知识。
比如说，对于一个英语六级拿600+的学生来说，六级试题基本可以算是他的「舒适区」了。这时候，如果他想要提升英语水平，他应该去准备「托福」这类的考试，进一步提升自己的语言能力。
而「托福」对于他而言，可能就是「学习区」。
「学习区」就是那些介于「舒适区」和「恐慌区」之间的区域，换言之就是那些我们可以学习，但是学习起来感觉不那么轻松的区间。
学习六级很轻松，但是要想考到「托福」110+就是一件「学习区」的事情了。
要想提高训练效率，我们必须有针对性的在「学习区」进行训练，一旦「学习区」变为「舒适区」就应该立即找到下一个「学习区」。
看到这你也许就暗自窃喜，「原来只要在学习区练习就可以成为顶级高手，太简单啦」。那我就要泼你冷水啦，「持续不断的在学习区」并不是那么简单的事情。
当然啦，没人不喜欢「舒适区」。首先，人的本性就是懒惰的，每个人都喜欢做自己擅长的事情，所以，你会发现我们的大部分精力人仍被放在「舒适区」里。
一个最典型的案例就是职业发展瓶颈问题。为什么人们到了35岁左右就会进入职业发展瓶颈，在原来的行业上升空间触顶，但是又无法跳到更高的阶段。
原因很多，其中之一就是他们没能坚持在「学习区」学习。当我们处于我们的「舒适区」的时候，我们其实是陷入了「思维惯性」。
其次，这样的「思维惯性」会让我们懈怠，对很多事物的思考，我们会借助惯性，而不是发现新思路。
时间一长，这套思维惯性自然就成为了他们的「职业瓶颈」，使得他们难以和年轻人竞争。正如李笑来说的，你所谓的二十年经验只不过是把二十年前的一年经验重复了二十次。
因此，我们一定要警惕陷入「舒适区」，那些总念叨考试太简单，业绩太好达到的人没什么可羡慕的，因为如果他们不能进入「学习区」，他们的优势只会成为他们的「局限」。
但是总有人能与众不同，比如那些在世界上引领行业发展方向的顶尖高手。以李安为例，他在影坛的地位毋庸置疑，但是他依旧在耄耋之年挑战自己，从《少年派》到《比利林恩的中场战事》，他不断学习电影拍摄新技术，拍的一部比一部踏实。
李安上《鲁豫有约》，
鲁豫问他：「为什么拿了奥斯卡还要不断挑战自己？」。
他说：「虽然拿了奥斯卡，但我还是觉得不对。」
那天看完了他的访谈，我一个人坐了很久，一直在思考他说的「不对」，越咂摸越有味。
何其有幸，可以和李安生在一个时代。何其有幸，可以从这些顶级高手身上「求道」。
说到这，不知道你们看懂了没有？不过我想，懂得人自然懂。
PS：关于「刻意练习」的剩下三条，受文章篇幅限制，我打算在剩下的文章详细聊完。这个专题挺长的，但是我想坚持看完的你一定有收获。
