据说:人体不吃饭能坚持30天,不喝水能过7天左右,当然这不是绝对数值。不过我们可确定的是:如果没有空气,只需几分钟就会死亡。
空气是人体所需最重要的生命元素。
人体由细胞组成,细胞中的线粒体通过与氧气融合,燃烧血糖生产能量,来维持自身运转、成长更新。
呼吸让氧气从肺部进入血液,由红细胞携带经循环输往全身细胞,供给线粒体。假如血液变的粘稠,流动的速度就会减慢,进而导致细胞获得氧气不足,能量产生受阻。
这种情况下,身体会立刻通知大脑下达指令,提升血压,从而加速血液循环,让细胞重新获得充足氧气,这就是高血压存在的意义。
现代不良的饮食生活方式,使得血液中累积过多的毒素,进一步降低血液中的氧气含量。缺氧影响能量产生,而能量不足会带来细胞的迅速衰弱老化,甚至死亡,这是造成身体退化与慢性病的关键。
而不同的是:每次运动完之后,脸色会立马变得光彩红润。运动会促进血液循环,让细胞得到丰富的供氧,充满能量与生命力。这就是富氧与缺氧条件下,细胞所呈现的不同差别。可见,改善供氧,对于促进健康具有多么积极的意义。怎样改善供氧,核心在于清洁净化血液。